Akne Azaltmak için

Akne ile ilgili olanların neler olduğunu bilmek ister misiniz? Akne hakkında özel bilgi sahibi, iyi bilgilendirilmiş uzmanlardan.

İşte yüzlerce insanın sivilce muzdarip penceresi yardımcı olan bazı ipuçları. Umarım, bunlar da size yardımcı olacaktır:

1. Su En İyi

Su, akne için en etkili tedavi metodidir. Bu iddianın ana yeter, suyun alkali olması (pH 7.3) ve doğal tedavi ya da serbest akne tedavisi ile düşünülebilir. Bu yüzden, en az sekizde su içmeniz en iyisidir (10-12 daha iyi). Bu yağ, atık ve toksinlerden kurtulmak için vücudunuza yardımcı olur ve su, gözeneklerinizin tıkanmasını engellerken cildinizi nemlendirmeye safari yardım eder. Belki de en önemlisi, suyun stresi arttırmak ve bedeninizi rahatlatmak, daha iyi bir uykuya sahip olmanızdır. Suyun ve uykunun stresi azaltmaya yardımcı olan faktörler oldu. Ile birlikte, kahve, soda, çay ve alkol alımını mümkün maliyet çözmekmaya çalış. Daha fazla su almalarıdır.

2. Astringent’lerden kaçının

Amacınız güzel bir cilde sahip olmaksa, o zaman cildinizin gözeneklerini yulaf ezmesi, cadı püresi, çok soğuk su ve sürtünme alkolü gibi büzülmüş büzücü doğal sabunlardan ve büzücü maddelerinden kaçınmaya çalışmak. Cilt gözeneklerinizi küçüldüğünüzde, cildin gözeneklerinde daha fazla yağın tıkanması ve aknenin başladığını görmek gerekiyor.

3. Uyarıcılar kaçının

Kahve, çay, sigara ve şeker şeker ve sodadan aşırı şekerden kaçınılmalıdır. Tüm vücut, sinir ve sinir açısından etkileme potansinin, daha fazla yağ salmak için yağ bezlerini kullanabilirsiniz uyarabildiği söylenir. Bu yağ, vücudu gözeneklerden uzaklaştırmalı, artık aknenizi kötüleştirmelidir. Uyarıcılar stresi safra tetikleyicisi.

4. Diyetinizi İzle

Diyetin sivilceyi etkilediğini söyledi. Yani ne yüğe dikkat edin. Mümkün olmak, yağlar vücutta akne üretebilen daha fazla yağ ürettikçe, yağda düşük gıdalar yemeye çalışın.

5. Alkolden Kayıcı

Bazı insanlar, alkolün stres atmak ve rahatlatmak için en iyi yollardan biri olmuştur düşünmektedir. Alkol bunu yapar, ancak bunlar alkolün aknenin oluşumuna neden olduğu keşfetti. Akne üretmenin, bir büzücü olduğu bilerek, cildin gözenekleri küçülterek, tıkanmaya daha yatkın hale geldiğine karar verir. Bu yüzden daha fazla yorgunluk ve strese neden olur ve daha kötü akneye yol açar.

6. Sıcak ve Çok Soğuk Sayım

Banyoları düşünürken, akneden etkilenen cilt bölgelerinde sıcak ve çok soğuk sulardan kaçınmalısınız. Bunun yerine ılık sulanmaktadır; belki de cildinizde 98,5 derecenin altındadır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir