Akne Tedavisi İpuçları

Neyse ki, cildinizin alevlenmeye daha az eğilimli olduğundan emin olmak için her gün yapabileceğiniz bir çok şey var. Sivilcelerinizi bugün kontrol altına almak için beş ipucu.

1. Egzersiz – Formda kalmak, olumsuz benlik saygısı ve depresyondan gelebilecek negatif stres seviyelerine karşı mücadele ederek akne ile savaşmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, egzersiz rutinlerinden kaynaklanabilecek sivilceleri önlemek için bazı önlemler alınmalıdır. Vücudunuza giydiğiniz kıyafetleri, spor ekipmanlarını ve ekipmanlarını izleyin.

Örneğin, sıkı likralı ve naylon egzersiz kıyafetleri filmlerde ve magazin modellerinde harika görünebilir, ancak akne sorunlarına karşı hassassanız, vücut nemine ve ısıya yakalanan ve bir bakteri çılgınlığına neden olan bu sentetik kumaşlardan kaçının. Bunun yerine, cildinize daha fazla havanın girmesine izin vermek için pamuklu ya da doğal karışımlardan oluşan gevşek giysiler seçin.

Ve antrenmanınızı bitirdiğinizde, terlemekten veya su sporlarından ıslak kıyafetlerden uzaklaşın. Duş ve kuru, temiz kıyafetlere dönüş. Ve spor ekipmanlarınızı ve ekipmanlarınızı da temiz tutun. Kirli başlık, örneğin, akne sorunlarına eğilimli alın bölgelerini tahriş edebilir. Böylece antrenman seanslarından sonra kafa bantlarını çamaşır makinesine atınız.

2. Kozmetik – sivilce ile benzer gözenekleri tıkanma ve cilt tahrişleri önlemek için ve akne katkıda bulunabilir, noncomedogenic veya yağsız etiketli ürünler kullanın. Pırıltılı yüz renkleri, mika adı verilen ve cilt tahrişlerine ve gözeneklerin tıkanmasına neden olabilecek bir lapa lapa minerali içerebilir. Benzer reaksiyonlara neden olabilen renklendirmede diğer katkı maddeleri, köpürme katran türevleri, karin ve kızarıklarda ağır kremdir.

Daha önleyici tedbirler arasında, daha az gözenek tıkanması için yüksek bir parlaklık yerine mat bir finişi destekleyen bir dudak parlatıcısı kullanılması; Daha fazla parlaklık, daha sonra komedojenik içeriği ve daha fazla gözenekler tıkanabilir. Göz kremlerinin, normal kremler ve losyonlardan daha yoğun nemlendirici konsantrasyonları içerebileceğine dikkat edin, bu da çevreleyen yüz bölgelerindeki gözenekleri tıkama potansiyeli daha yüksektir.

3. Diyet – Çalışmalar, diyetin akne nedeninde veya tedavisinde bir rol oynamadığını göstermektedir. Ancak, akne önleyici bakım için önerilen budur: cildiniz için en iyisi cildiniz için en iyisidir, çünkü cildiniz vücudunuzun en büyük organıdır. Diyetinizi izlemeyi ve sağlıklı vitaminler, mineraller ve diğer takviyeleri tüketmeyi unutmayın. Bu akne koparma önlemek ve önlemek için yardımcı olacaktır.

4. Hijyen – Sağlıklı bir cilt rejimi sert bir ovma veya aşırı yıkamayı içermemelidir, çünkü bu, olası nemli tahrişe neden olabilir ya da yıkanmış olanın yerine konması için yağın üretilmesiyle sonuçlanabilir, bu da işlemdeki gözenekleri tıkar. Nazik peeling içeren ürünler kullanışlıdır; yani cildi yırtılabilecek cılız somun veya meyve kabuğu parçaları değil. Ve mümkün olduğunda alkol ürünlerini atlayın; Bunlar cildinizin üst katmanını çıkarabilir ve bezlerinizin daha fazla yağ üretmesine neden olur, bu da süreçte gözenekleri tıkar.

Akne sorunlu bölgeler yaparsanız, bunlarla karıştırmayın. Unutmayın ki bunlar haftalar zaten yapım aşamasındadır, ve sıkma ya da lekeleri toplamak, enfekte olmuş bölgeyi tekrar gerileyerek bölgeyi daha fazla rahatsız etmeye ve muhtemelen bir yara izi bırakmaya zorlayabilir. Gerekirse, alternatif tedaviler için dermatolog yardım isteyin.

5. Tıraş – Her iki cins için de Tıraş, gözenekleri tıkayarak tıkanmak yerine aknenin önlenmesi ve yayılmasına yardımcı olmak için ölü cildin peeling veya çıkarılmasında mükemmel bir yöntemdir. Halen işlem halindeki bazı hafif akne vakaları için, tıraş, beyaz noktaların ve siyah noktaların yüzünüzden kurtulmasına yardımcı olabilir. Dikkatli olunan bir kelime: enfeksiyonu olan veya yüksek enflamatuar aktiviteye sahip bölgeler için (kızarıklık, hassas, açık akne, yaralar, vb.) Tıraş yapmayın. Ya da en azından hassas ciltler için bir tıraş kremi kullanın!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir