Antioksidanların Gücü Üç Kuvveti

Üçüncü sınıfta İngilizce ev ödevi için herhangi bir konuda bir makale yazabileceğim söylendi. Uzun süre denizde kalmış olan denizcileri ve bunun sonucu olarak C vitamini ile ilgili keşfini etkilediğinden, cesurluk konusunu seçtim. Kâğıtları iyi hatırlıyorum çünkü tam anlamıyla cehaletten insan bedeninin inceliklerini ve besin maddelerine verdiği tepkiyi duydum.

Bugün, antioksidanlar sokaktaki kelime. Enerjiyi artırmak için kullanılırlar (kafeini unut – bu şeyleri sallar!) Ve bu antioksidanlar enfeksiyonla savaşır ve bir dizi sağlık sorununu ele alırlar.becast voice talent 24 hour printing nyc

XanGo’dan önce, Tahitian Noni, Fruta Vida, (sırasıyla, mangosteen, goji ve acai içeren) ve şimdi Amigo Juice (üç süper yiyeceğin bir evliliği), C Vitamini, E ve A’ya sahiptik. Kahvaltıda portakal suyu içmeyi ya da vitamin takviyesini almakla ilgiliydi. Ama bugün, sadece bir yumruktan bahsetmiyoruz, ama hastalığa ve hastalığa gerçek bir şekilde darbe etmiyoruz, birçok tüketicinin yüce sağlık arayışında yemin ettikleri antioksidan zengin sağlık içecekleri biçimini alıyoruz.

Bugünün çok zehirli dünyasında yaşayan antioksidanlar, besin takviyeleri alanında özel bir yeri hak ediyorlar ve kesinlikle neyin peşinde olduklarını görmek ve bunları günlük rutinlerimize nasıl uygulayabileceğimizi öğrenmek için incelemeye değer.

Basitçe, moleküler ve hücresel seviyelerde, antioksidanlar serbest radikaller adı verilen bazı parçacıkları etkisiz hale getirmeye yararlar. İnsanlarda, serbest radikaller genellikle oksijen molekülü O2 şeklinde gelir. Oksijen molekülü oksitlenmek ister ve bu oksidasyon süreci bazen kanserojen olabilir. Serbest radikaller, hücreler içindeki ve içindeki birçok işlemin doğal yan ürünleridir. Ayrıca çeşitli çevresel faktörlere, tütün dumanına ve radyasyona maruz kalmalarıyla da oluşurlar. Tabii ki, bu kesinlikle hava kalitesini ve vücudumuza soktuğumuz ve bağışıklık sistemimizin savaşmaya zorlandığı tüm çöpleri içerir.

Eğer bu serbest radikaller hücrenin içinde hücre duvarlarına, hücre yapılarına ve genetik materyale zarar verebilir. Onlar oyun sahasındaki kabadayıdırlar ve sonuçta ortaya çıkan hasarın sağlam bir şekilde ele alınması gerekir ve sonuçta hastalığa ve nihayetinde ölüme yol açabilir.

Antioksidanlar, bu serbest radikallerin neden olduğu yıkımı temizlemede önemli bir rol oynarlar. Serbest radikallerin vücuda zarar verme şansı bulmadan evi temizlerler. Araştırmacılar, antioksidanların oksidasyonun karsinojenik etkilerinin önlenmesinde yararlı olduğunu belirlemişlerdir.

Bu amaçla, özellikle çok seviyeli pazarlama biçiminde olan çeşitli sağlık şirketleri, perikarp, gövde, kağıt hamuru, kabuklu kabuk, temel olarak tüm meyve, mutfak ve antioksidan bakımından zengin sağlık içecekleri sunmayı başarmışlardır. onun lavabo, zemin ve karışık ve lezzetli 1 oz servis. porsiyon. Mangosteen meyvelerinden bahsetmeye değinmek gerekirse, Xanthones olarak adlandırılan Xanthones olarak adlandırılan, sağlık için sayısız sağlık yararları, yıllarca süren araştırmalar ve yüzyıllarca süren olumlu kullanımla ilgili yeni bir sınıflandırma getirdi.

Bu antioksidan zengin içecekler üç ayrı kamp kurdu. Biri mangosteen onların tercih ettiği bir içki olduğuna karar verdi, goji’nin kararlı takipçileri var ve ayrıca acai (ah-sigh-ee telaffuzlu) var. Yutkunarak gezinmek ve madde aramak zor oldu. Müşterilerin sayısız raporlarına göre, hepsinin faydaları vardır.

Bununla birlikte, bu yılın Mart ayında, üç önemli meyveyi kurutulmuş bir formülde tek bir ürüne entegre eden, pastörizasyon gerekliliğini ortadan kaldıran, nakliye maliyetini azaltan ve paranın karşılığını en fazla veren bir ürün tanıtıldı. En önemlisi, üç süper yiyeceğin her birinin çok belirgin faydaları vardı. Şimdi Amigo Suyu’nda bir üç içkiden oluşan bir içeceğimiz var.

BÜYÜK ÜÇ SUPER FOODS

Aşağıdaki üç meyvelere bir bakış: acai, mangosteen ve goji.

ACAI:

Acai berry veya Acai Fruit, Amazon Yağmur Ormanı’nda görkemli palmiye ağaçlarında yetişir ve mor bir mermere ya da üzüm gibi görünür. Acai yüksek düzeyde Antioksidanlar, Omega Yağ Asitleri (sağlıklı yağlar), Demir, Amino Asitler, Elyaf ve diğer birçok vitamin ve mineral içerir. Kuzey Brezilya’daki Amazon bölgesinde yaşayan insanlar, yüzlerce yıldır Acai tüketmiş ve iyileştirici ve sürdürülen güçleri efsanevidir.

Acai Berry’nin şu özelliklere sahip olduğu bilinmektedir: Antioksidan, Antibakteriyel, Anti-inflamatuar, Antimutagenic, Kardiyovasküler Sistem. Acai meyveleri çok yüksek miktarlarda esansiyel yağ asitleri ve LDL’yi düşürdüğü ve HDL kolesterol seviyelerini koruduğu kanıtlanmış omegas içerir. Ayrıca erken yaşlanmaya karşı savaşmak için dikkate değer bir antioksidan konsantrasyonu içerirler.

Acai Berry, antosiyaninler adı verilen özel bir flavonoid sınıfının yoğun bir kaynağıdır. Acai Berry’nin ORAC değeri, dünyadaki diğer yenilebilir meyvelerden daha yüksektir. Acai Berry de mükemmel bir diyet lifi kaynağıdır. Acai, sindirimi sırasında kolesterol üretmeyen ve daha kolay işlenip kasınıza nakledilen organik proteinden son derece zengindir (süt veya ette bulunanlar gibi).

Acai, protein ve doymamış lipid içeriğinin yanı sıra karbonhidrat açısından da zengindir, vücudunuzu her türlü spor yaparken veya çalışırken gerekli enerjiyle sağlar.

Erken yaşlanmayla mücadelede yararlı olan inanılmaz derecede yüksek antioksidan konsantrasyonları da vardır. Acai Karpuzu içindeki proantosiyanidin içeriği, hacimce kırmızı şarabın antosiyaninlerinin 10 ila 30 katı (bunlar mor renkli antioksidanlardır) içerir. Fransızlar yüksek yağlı bir diyet tüketmelerine rağmen, batı ülkelerine kıyasla düşük bir kardiyovasküler hastalık insidansına sahiptirler. Bu faktörü kırmızı şarap tüketimine katkıda bulunurlar. Acai Karpuzu, tekli doymamış yağlar (bunlar sağlıklı yağlar), diyet lifi ve fitoterollerin sinerjisinden dolayı daha sağlıklı bir kardiyovasküler sistemi ve sindirim sistemini desteklemeye yardımcı olabilir.

Vücuda mükemmel bir lif kaynağı sağlarlar. Lif sağlıklı bir sindirim sistemini destekler. Araştırma çalışmaları, çözünebilir liflerin kan kolesterolünün azalmasına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Çözünmeyen lif, belirli kanser türlerini geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Uygun kas kasılması ve rejenerasyonu için hayati öneme sahip eser mineraller ile birlikte esansiyel amino asit kompleksi.

Mangosteen:

Mangosteen (Garcinia mangostana) Sunda Adaları ve Moluccas kökenli olduğu düşünülen tropikal bir yaprak dökmeyen ağaçtır. Ağaç 7 ila 25 metre boyunda büyür. Yenilebilir meyve, olgunlaştığı zaman koyu kırmızıdır. Asya’da, mangosteen meyvesi “Meyve Kraliçesi” olarak bilinir. Meyvenin dış kabuğu (pericarp), tipik olarak siyah bir karikatür bombayı andıran, tipik olarak 4-6 cm çapında oldukça zordur.

Sağlık yararları:

Mangosteen, antioksidan, anti-bakteriyel, anti-fungal ve anti-tümör aktivitesi olan bileşiklere sahiptir. Bugüne kadar yapılan laboratuar testleri, mangosteen ekstrelerinin, göğüs, karaciğer ve lösemi dahil olmak üzere birçok kanser hücresi hattına karşı aktiviteye sahip olduğunu göstermektedir. Mangosteen ayrıca anti-histamin ve anti-inflamatuar özelliklere sahip gibi görünmektedir.. En önemlisi, mangosteen, birçok sağlık durumunda önemli bir rol oynayan güçlü anti-enflamatuar faydalar sağlar.

Yüzlerce yıl boyunca, Güneydoğu Asya halkı, mangosteen, özellikle de kabuğu, enfeksiyonları önlemek ve tedavi etmek, ağrıyı azaltmak ya da ateşi kontrol etmek ve diğer çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanmıştır.

Mangosteen ile yapılan çalışmaların çoğu, odunsu kabuk içindeki meyvenin aksine perikarp veya koyu, odunsu kabuklara odaklanmıştır. Perikarp aktif xanthone bileşiklerini içerir. Meyvenin kendisi muhtemelen yararlı bazı bileşiklere sahiptir, ancak mangosteen meyvesi içindeki bileşikler, mangosteen ile birlikte çalışılmamıştır.

Mangosteen’deki birçok bileşik, özellikle de xantiyonlar gibi aktif görünmektedir. Bunlardan bazıları mangostin, mangostenol, mangostenon A, mangostenon B, trapezifolikonant, tovofillin B, alfa ve beta mangostinler, garcinon B, mangostinon, mangostanol ve flavonoid epikateşindir.

Www.pubmed.com adresinde incelenebilecek çok sayıda çalışma bulunmaktadır. Bir listeye girmek için “mangosteen” kelimesini girin.

GOJI

Goji meyveleri, yeryüzündeki tüm yiyecekler arasında en yüksek beta-karoten konsantrasyonuna sahiptir. Beta-karoten insan karaciğeri enzimlerinin etkisi altında A vitaminine dönüştürülebilir. Bu nedenle, A vitamini sonuçta Lycium’un eylemlerinde önemli bir etkiye sahiptir. Lycium’un gözler üzerindeki işlevi bu faktörle ilgilidir.

Lycium’un vitamin B1 ve B2 içerikleri önemlidir ve dondurularak kurutulmuş Lycium’un C vitamini içeriği 73 mg / 100 gram olarak ölçülür. Meyve ayrıca C vitamini, beta-sitosterol (bir anti-enflamatuar ajan), linoleik asit (bir yağ asidi), seskiterpenoidleri (klotron, solavetivon), tetraterpenoidleri (zeaksantin, fizalin) ve betain (% 0.1) içerir.

Lycium, insan vücudunun (izolösin ve triptofan gibi) vazgeçilmez amino asitleri olan 18 çeşit amino asit içerir. Lycium’un amino asitlerinin% 50’si serbest amino asittir. Lycium, başlıcaları çinko, demir ve bakır olan çok sayıda eser element içerir. Olgun meyveler yaklaşık 11 mg içerir. 100 gram demir. Ning Xia Lycium% 45 glikoz,% 7 fruktoz ve% 5.5 glukoz içerir.

SAĞLIK YARARLARI:

Goji Meyveleri Tibet’te en az 1,700 yıldır kullanılmıştır. Tibet tıbbı böbrek ve karaciğer problemlerinin tedavisinde bu meyveleri içerir. Ayrıca, Tibet’te kolesterolü düşürmek, düşük kan basıncını düşürmek ve kanı temizlemek için de kullanılırlar. Goji Meyveleri, göz problemleri, deri döküntüleri, sedef hastalığı, alerjiler, uykusuzluk, kronik karaciğer hastalığı, diyabet ve tüberkülozun tedavisinde uzun bir geçmişe sahiptir. Goji Meyveleri Tibet halkı tarafından uzun ömürlülüğü ve genel bir sağlık güçlendirme toniği olarak kullanılır.

Bilim, bu parlak kırmızı dutun sadece son derece yüksek seviyelerde antioksidanlar, vitaminler ve mineraller içermediğini, aynı zamanda bilim adamlarının sadece anlamaya başladığı pek çok benzersiz fitokimyasal, polisakkarit ve kompleks bileşik içerdiğini göstermiştir.

Goji Meyveleri aşağıdaki karmaşık bileşikleri içerir:

betain,Karaciğer tarafından kolin üretmek için kullanılan, sinir sistemini yatıştırıcı, hafızayı güçlendiren, kas gelişimini hızlandıran ve yağlı karaciğer hastalığına karşı koruyan bir bileşiktir.

Tüm ana lösemi tiplerine karşı aktif olan Physalin. Aynı zamanda, güçlü bir anti-fungal ve anti-bakteriyel bileşik olan hepatit B. Solavetivone için bir tedavi olarak kullanılmıştır.

Bir anti-inflamatuar ajan olan Beta-Sitoserol. Cinsel iktidarsızlık ve prostat büyümesini tedavi etmek için kullanılmıştır. Ayrıca kolesterolü düşürür.

Cyperone, kalp ve kan basıncına yarar sağlayan bir seskiterpen. Aynı zamanda servikal kanserin tedavisinde de kullanılmıştır.

Goji Berry’de bulunan bu bileşikler aşağıdaki şekilde kullanılır: Karaciğer tarafından kolin üretmek için kullanılan betaine, sinirlilik hissini yatıştırıcı, hafızayı güçlendirir, kas gelişimini destekler ve yağlı karaciğer hastalığına karşı korur. Tüm ana lösemi tiplerine karşı aktif olan Physalin. Aynı zamanda, güçlü bir anti-fungal ve anti-bakteriyel bileşik olan hepatit B. Solavetivone için bir tedavi olarak kullanılmıştır. Bir anti-inflamatuar ajan olan Beta-Sitoserol. Cinsel iktidarsızlık ve prostat büyümesini tedavi etmek için kullanılmıştır. Ayrıca kolesterolü düşürür. Cyperone, kalp ve kan basıncına yarar sağlayan bir seskiterpen. Aynı zamanda servikal kanserin tedavisinde de kullanılmıştır.

Günümüzün antioksidan doygun pazarında hangi ürünün seçileceğini belirlemede sayısız seçenek arasında gezinirken, aşağıdaki kriterleri dikkate almak önemlidir: ürün kalitesi; içeriğin miktarı ve kaynağı; imalat şirketinin itibarı; ve maliyet.

Bir zamanlar, sağlık ürünleri bundan biraz etkilendi ve birazcık. Vücudumu iyi bir sağlık için ihtiyaç duyduğumu hissettiğim şeyi elde etmek için her gün yaklaşık 30 vitamin tüketen biri olarak, derin sonuçlar sunan bir dizi ürünü görmek heyecan verici. Bu sonuçlar, bireylerin ilaç uyuşturucu alışkanlıklarını bırakmalarına ya da en azından dozu düşürmelerine, vücuda en çok neyi özlediği, doğal olan herşeyi vermesine izin veriyor. Besin takviyesi konusunda yaptığımız seçimlerle, toksinlerin ve zayıf diyetin kötü etkileriyle mücadele etmek için çok şey yapabiliriz.

Bir cevap yazın