Asit Vs Alkali Diyet

Vücudumuzun iç sistemi, 7.0’ın biraz üzerinde bir PH’a ihtiyaç duyar; İmmünolojik, enzimatik ve onarım mekanizmalarımız, bu alkali aralığında en iyi işlevlerini yerine getirmektedir.
Vücudumuz asidik hale gelirse, yani PH 7 altındaysa, bu semptomların bir kombinasyonunu deneyimlemeye başlayabilirsiniz;becast voice talent 24 hour printing nyc
Düşük enerji, yorgunluk
Burun tıkanıklığı
kurdeşen
Kas ağrısı
Zayıf tırnaklar, kuru ciltler, kuru saçlar
Sık soğuk algınlığı, grip ve enfeksiyon
Baş ağrısı

Bu semptomlarınız varsa ve vücutta asit yaratan yiyecekler yerseniz, alkali bir diyetle dengelemeniz gerekebilir.
Hangi gıdalar vücutta asitlere neden olur?
Vücudun aşırı asidik olmasına neden olan gıdaların bir listesi vardır: süt ve süt yerine geçenler, hayvan eti, çoğu tahıl, nohut, çeşni, aspartam, kuru erik, çikolata, yer fıstığı, alkol ve diğer birkaç çeşit gıda.

PH’nizi dengelemek için, çözüm basit ve mantıklıdır; daha alkali gıdalara neden olurlar.
Bu yiyeceklerden sadece birkaçı isimlendirmek için; karpuz, kireç, mango, çoğu sebze, sebze suları, badem, lahanası, avokado ve yeşil çay.

Vücudunuz daha alkali hale geldiğinde, gerçekleşecek değişiklikler gerçekten şaşırtıcı! Büyüleyici görünecek, ama hepsi gayet normal. Hepimizin nasıl hissetme hakkına sahip olduğumuzu hissedeceksiniz, biz sadece bilmiyoruz.

Faydaları şunlardır:
Hızlı kilo kaybı
Artan enerji
Daha az uyku ihtiyacı
Geliştirilmiş cilt ve saç durumu
Daha iyi zihinsel tutum

Bu faydalar peşinde değer mi? Sanırım sen de benimle aynı fikirde değilsen çılgınsın! Neyse ki, vücudunuzu yavaş yavaş alkalileştirmek zor değildir. Her gün bir gün alın, diyetinize daha fazla yeşil yiyecek katın, her gün sahip olduğunuz bardak kahve miktarını azaltın ve yakında faydaları toplayın.

Bir cevap yazın