Balıklarda Yüksek Mercury İçeriği

Hepimiz biliyoruz ki, diyetlerimize balık eklemenin, vücudumuzun kendini onarma yeteneğini artırmasının yanı sıra, vücut yağlarını yakma ve enerjimizi yükseltmemize yardımcı olabiliriz, fakat aynı zamanda sağlığınızı iyileştirecek balıkları seçmek önemlidir. sessizce zehirlenerek…

Çok fazla civaya maruz kalmak hafıza kaybı, titreme, nörolojik zorluklar, ileri yaşlanma, bağışıklık fonksiyonlarında azalma ve ölüme neden olabilir.becast voice talent 24 hour printing nyc

Ama bütün bu civa nasıl vücudumuza giriyor?

İşte vücudumuzdaki civa seviyelerine katkıda bulunan ilk 4 yer (belirli bir düzende değil):

Aşılar (geçmiş ve şimdiki)
Diş dolguları
Çevre
Ve balık

Şu an balıklara odaklanacağız çünkü bu, diyetlerimizdeki en büyük cıva kaynağıdır. Kömür yakıldığında, inorganik civa havaya bırakılır ve sonunda göllerimiz, nehirlerimiz ve okyanuslarımızda biter. Bakteriler onunla karışır ve onu balıklar (özellikle büyük veya yağlı balıklar) tarafından kolayca absorbe edilen ve aynı zamanda bu balıkları yediğimiz zaman bizim tarafımızdan kolayca absorbe edilen metil mercime dönüştürür.

Yeni olan en yeni çalışmalarımız, insan vücudunun doğal olarak zamanla cıvıl cıvıl cıvıldığını gösterir – vücudumuzun yapması gereken şeyi yapması için yeterince uzun süre içmeyi bıraktığımızı ve buradaki işlemin doğal olarak düşük, orta ve yüksek düzeyde cıva içeren balıklar:

Yüksek civa: Merkür seviyeleri bir balık türünden diğerine değişir. Bunun nedeni balık türü, boyutu, yeri, habitatı, diyet ve yaş gibi faktörlerden kaynaklanmaktadır. Yırtıcı olan balıklar (diğer balıkları yiyin) büyüktür ve besin zincirinin en üstünde yer alır ve bu nedenle daha fazla cıva içermesi eğilimindedir. Daha yüksek seviyelerde cıva içeren balıklar şunlardır:

Köpekbalığı
ışın
Kılıçbalığı
Barramundi
Gemfish
Turuncu pürüzlü
Ling
Konserve veya taze ton balığı
Orkinos
Gruplandırıcısı
Tilefish
Şili levrek

Orta civa: Alaskan halibut, siyah morina, mavi (Gulf Coast) yengeç, dungeness yengeç, Doğu istiridye, mahimahi, mavi midye, pollack.
Düşük cıva: hamsi, Arctic char, kerevit, Pasifik pisi balığı, ringa balığı, kral yengeç, sandboats, tarak, Pasifik sole; tilapia, vahşi Alaska ve Pasifik somonu; çiftlik hayvanları, istiridye, çizgili bas ve mersin balığı.

Bir cevap yazın