Besin Takviyeleri: İyi Sağlık İçin Gerçekten Önemlidir

Neden beslenme takviyeleri almalıyım? Ben sadece sağlıklı, egzersiz yapamaz mıyım, bol su içebilir miyim? Adil bir soru. Sonuçta, kaliteli besin takviyeleri ucuz değildir. Sağlıklı bir yaşam tarzına ek olarak besin takviyeleri almanın argümanlarına bakalım.

Tartışma # 1: Yiyeceklerimiz artık içermeleri gereken besinleri içermiyor

Modern işleme ve tarım yöntemleri nedeniyle, bazı besin maddelerinde yüksek olması gereken besinler artık yok. Örneğin, domates, özellikle likopen olmak üzere mükemmel bir besin maddesi kaynağıdır. Ama bakkaldan bir domates aldığınızda, içinde az miktarda likopen veya başka bir besin kalmaz. Domates, muhtemelen besin maddesi tükenmiş toprakta yetiştirildi, döllenmiş ve zehirli kimyasallarla püskürtüldü, yeşil renkte toplandı, daha sonra kırmızıya dönüşecek şekilde gazlandı. Biraz merak, hiçbir besin değeri kalmadı!becast voice talent 24 hour printing nyc

Gıdaların beslenmesindeki bir başka suçlu da yemek pişirmemiz ve hazırlanmamızdır. Bazı sihirlerin besin açısından zengin bir domates almasına rağmen, domatesleri pişirmek veya saklamak besinlerin çoğunu tahrip edecektir. Örneğin, çalışmalar bitkisel besinlerin sebze toplandıktan sonra 24 saatten daha az bir sürede parçalanmaya başladığını göstermiştir.

Tabi ki, gıdalarımızın zayıf besin içeriğine katkıda bulunan birçok faktör daha vardır: üreme, GDO’lar, depolama, vb. Gıdalarımızdaki zayıf besin içeriğine neden olan tüm faktörleri düşündüğünüzde, almak oldukça mantıklı olur. Bu besinleri değiştirmek için takviyeler.

Tartışma # 2: Artık doğru yiyecekleri yemiyoruz

Eğer% 100 organik, taze bir diyet yerseniz, geri kalanımızın önünde uzun bir yolsunuz demektir. Tabii ki yediğiniz yiyecekler hala yukarıda gördüğümüz gibi besin tüketiyor.

Ama geri kalanımız için, diyetlerimize de destek vermeliyiz, çünkü yapmamız gereken yiyecekleri yemiyoruz. Şu anda, patates kızartması Amerika Birleşik Devletleri’nde en çok tüketilen sebzedir. İhtiyacımız olan besinleri almıyoruz!

Tartışma # 3: Çevresel stres beslenme takviyeleri gerektirir

Los Angeles Times geçtiğimiz yıl şaşırtıcı bir bulgu ortaya koyan bir makale yayınladı: bilim adamları LA doğumlu bir çocuğun 2 haftalık olduğunu, tüm yaşamı boyunca kabul edilebilecek olandan çok daha fazla toksine maruz kaldığını açıkladı! Hepimiz Los Angeles’ta yaşamıyor olsak da, hepimiz bağışıklık sistemlerimize fazladan yük getiren çevresel strese maruz kalıyoruz. İçme suyunuz bile içinde kimyasallar ve toksinler var.

Vücudunuzun sağlığındaki strese tüm bu toksinlerin neden olduğu en iyi şekilde karşı koymak, vücudunuzu doğru beslenme ile desteklemektir. Gıdalarımız besin maddesi tükettiğinden, sağlığınızı doğru şekilde desteklemenin tek yolu besin takviyesidir.

Tartışma # 4: Besin takviyeleri, dünyanın dört bir yanındaki besin açısından zengin gıdalardan yararlanmamızı sağlar.
Besinlerimiz besinsiz olmasa ve çevremiz toksik olmasaydı bile, besin takviyeleri hala fayda sağlayabilirdi. Dünya çapında bulunan bitkilerden ve besin bakımından zengin gıdalardan faydalanmamıza izin veriyorlar, aksi takdirde fayda sağlayamayacağız. İyi örnekler, Çin’den gelen Avustralya çayı erik ağacı ve diğer pek çok şeydir.

Optimal sağlık mı istiyorsun? Vücudunuzun sağlığını doğru şekilde desteklemenin tek yolu kaliteli beslenme takviyeleri almaktır.

Bir cevap yazın