Beslenme: Organik Değer mi

Markete gittiğinizde yumurta, et, balık, süt ve benzeri ürünler için alışveriş yapmak çok zor olabilir. Her yerde yiyecekler doğal, organik ve bir dizi başka şey olarak etiketlenir. Ancak fark nedir? Belirli isimlerin ne anlama geldiğini öğrenmek, bir ürüne ekstra para koyup koymadığınızı, beslenme değerinin daha iyi olup olmadığını veya sadece bir pazarlama manevrası olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir.

Doğal bir dizi meyve ve sebze ürünü ile ilişkili bir terimdir. Tipik olarak, bu ürünü satın almaya ikna etmek için basit bir pazarlama ploy’s. Sonuçta, tüm meyve ve sebzeler doğal, değil mi? Geliştirilmiş ve işlenmiş yeni bir tür gıda olmadığı sürece, ürün doğaldır. Muhtemelen gerçekten aradığınız şey organiktir. Organik gıdalar kimyasal böcek ilaçları ve gübreler olmadan yetiştirilir. Organik gıdaların iki temel faydası vardır. İlk olarak, doğaya kimyasallar dahil edilmediğinden çevreye yardımcı oluyorsunuz. İkinci olarak, kimyasalları yutmaktan kaçınıyorsunuz ve bu nedenle daha sağlıklı bir yiyecek kullanarak faydalanıyorsunuz. Bununla birlikte, organik ürünler genellikle daha pahalı iken beslenme aynıdır (iyi bir elma iyi bir elmadır). Bir bütçeniz varsa, portakal ve muz gibi soyulabilen organik meyve ve sebzeleri atlayın. Sonuçta, kabuğu çıkardıktan sonra, kimyasalları da atmış olursunuz. Bunun yerine, elma gibi organik ürünleri tercih edin, kabuğu yediğiniz yer. Ne alırsanız alsın, eve gittiğinizde yemeklerinizi yıkadığınızdan emin olun.becast voice talent 24 hour printing nyc

Göreceğiniz başka bir zor etiket “hormon yok” dır. Bu genellikle süt veya et ürünleri ile ilgilidir ve yanlıştır, çünkü tüm hayvanlar doğal olarak hormon üretirler. Hormonlar, bir hayvanın (hatta bir insanın) vücut organlarını düzenlemesine yardımcı olan, genç olan ve başka türlü işlev gören şeydir. Tüm et ürünlerinin hormonları vardır. Etiketlerin gerçekte ne anlama geldiği, hayvanlara doğal olarak verilmemiş olan ve bazen de süt üretimini arttırmak için yapılan hormonların olmamasıdır. Bununla birlikte hormonlara bakılmaksızın, süt ve et bir insan için güvenlidir ve bir hayvanın haklarını ihlal etmez.

Son olarak, yumurta ve et üzerindeki bir etiket, hayvanın kafesli olup olmadığını gösterir. Bu, etin kalitesinde veya besin değerinde bir fark yaratmaz, sadece basit bir hayvan hakları meselesidir. Bu ürünler biraz daha pahalı olabilir, ancak insan kararlarını vermek istiyorsanız, işte bu yoldur. Etiketi okumak ve sağlıklı seçimler yapmak bazen zor olabilir, ancak bunu nasıl yapacağınızı öğrenmek, diyetiniz için en iyi seçimleri yapmanıza yardımcı olabilir.

Bir cevap yazın