Bir Çocuk Diyet Başlasın mı?

Kesinlikle “diyet”, bir kişinin tüketmeyi seçtiği belirli bir yiyecek koleksiyonuna işaret eder. Bu anlamda, herkesin diyette olduğunu düşünebiliriz. Ancak günümüzde “diyet” teriminin kabul edilen çağrışımları, bir kişinin kilo vermesine yardımcı olacak bir yiyecek topluluğudur. Bu diyet, bir kişinin vücudunda biriktiği kalori miktarıyla yakından bağlantılıdır. Temel fikir şudur: Bir insan vücudunun kullandığıdan daha az kalori tüketirse, daha zayıf hale gelir; ve eğer bedenin vücudunun kullandığıdan daha fazla kalori tüketirse, o yağlanır.becast voice talent 24 hour printing nyc

Büyüyen yağ o kadar un-cool ki birçok yetişkin ve çocuk diyet yapmak isterdi. Belli vücut parçalarının ölçümlerinden endişe ediyorlar ama genetiğin onlara verdikleri şeyleri unutuyorlar. Görüyorsun, herkes mükemmel bir vücuda sahip değil. Aslında, birçok insan (insan figürünü inceleyen), bu dünyadaki insanların çoğunun kusurlu organlara sahip olduğuna inanmaya eğilimlidir. Bazıları büyük çerçevelerle veya büyük kemiklerle doğarlar ve bazıları daha küçük çerçevelerle doğarlar. Bu yüzden gerçekten şişman olmayan bir arkadaş, kemik yapısından dolayı diğerlerinden daha büyük görünebilir.

Yetişkinler diyete devam edebilir, ancak çocuklar kilo verme diyetlerinden kaçınmalıdır. Tek sebep, çocukların hala büyümekte ve gelişmekte olmasıdır. Büyümenin belirli aşamaları, sizi “şişman” hale getirecek ve bu normaldir. Hangi çocukların ihtiyaç duyduğu tüm vitaminleri, mineralleri, proteinleri ve karbonhidratları sağlayacak çeşitli yiyecekler. Yemekleri atlamak ve sadece marulla yemek yemek, vücudunuza daha az besin sağladığınız anlamına gelir ve hastalanırsınız ya da büyümeniz bodurlaşır. Anoreksiya nervoza veya bulimia nervoza gibi ciddi durumlar bile geliştirebilirsiniz. Anoreksik insanlar herhangi bir yiyeceği tolere edemezler. Mide içerisine her koyduğu zaman, vücut yiyeceklere tepki gösterir ve kusar. Anoreksik insanlar tehlikeli derecede inciler çünkü zaten açlık çekiyorlar. Öte yandan Bulim insanlar, yedikleri yiyecekleri kasten atarlar.

Çocuksanız ve şişman olduğunuzu düşünüyorsanız, daha aktif olun. Fiziksel sporlara katıl. Evine ya da okula doğru yürümek yerine koşun ya da koşun. Ne yapmaya çalışıyorsun, daha fazla kalori yakmak. Tamam, bazı çocuklar artık sağlıklı olmadığına göre çok şişman görünebilir. Ancak şiddetli diyet yardımcı olmaz. Ebeveynlerin yapması gereken bir doktora danışmaktır. Doktor, çocuğun sağlığını riske atmadan, kilo alımının daha yavaş bir şekilde nasıl yapıldığına dair uygun tavsiyelerde bulunabilir.

Çocuklar kilo verme diyetlerini unutmalılar. Daha sağlıklı ve daha güçlü olmaya odaklanmalıdırlar.

Bir cevap yazın