Çocuk Mücadelesi Çocukluk Obezite Yardım Yolları

Cadılar Bayramı, pijama partileri, doğum günleri – bazen, çocukluk büyük bir yemek festivali gibi görünüyor. Çocuğunuza büyük bir şölen yaşattığında, çocuğunuzu özel lezzetler ve lezzetlerle mahrum etmek zordur.

Ancak, bu basit durum düşünebileceğinizden daha fazla sorun çıkarabilir. Çocuğunuzu ara sıra tedavi etmek iyi olabilir, ancak onlara her tatlıyı yedirme şansı vermek ve istedikleri muameleyi yapmak büyük bir sorun – çocukluk obezitesi anlamına gelebilir.becast voice talent 24 hour printing nyc

Bazı durumlarda, bazı insanlar genetiğin çocukluk obezitesinde önemli bir rol oynayabileceğini iddia ederler. Bu, ancak ebeveynlerin yaptığı rol kadar büyük değil. Genetik materyallerin bir çocuğun erken yaşta ağır olmasına neden olduğu bir yanlıştır.

Nüfusun büyük bir kısmı için, genetik materyaller insanların ağırlıklarının en düşük maksimum değerlerini oluşturabilir, ancak insanlar kendi gıda seçimleriyle daha yüksek maksimum değerler oluştururlar. Buna ek olarak, çoğu çocuk sadece sınırları belirleyemediğinden ve yemeye ihtiyaç duydukları yiyecekleri seçemediğinden, ebeveynlerin sınırlarını belirlemesi görevidir.

Bunu nasıl yapacağını bilmiyor musun? Çocuğunuzun yiyecek ve beslenme rejimini takip etmenize ve çocukluk çağı obezitesine karşı savaşmasına yardımcı olacak bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz.

1. Cadılar Bayramınız kutlu olsun!

“Şeker yüklü muameleler” konusunda neredeyse tamamen kendini adamış tek festival olan Cadılar Bayramı, çocukluk çağı obezliği ile uğraşan ebeveynlerin çoğu için cehennemde olağanüstü bir yer tutuyor.

Bu, çocuğunuzun geçmesi için çok zor bir zaman olabilir, ancak bunu daha kolay yapabilirsiniz. Sezonun gerçek ruhuna odaklanmayı ve çocuklar için özel bir perili ev yapmayı deneyin ya da hayalet hikayeleri, lastik örümcekler ve eski “spagetti bağırsakları ve üzüm gözbebekleri” oyunuyla “spooktacular” bir parti yapmasına izin verin.

Küçük çocuklar için, kabak resim ve diğer aktiviteler ile kostüm partisi her zaman eğlencelidir. Önemli olan, çeşitlerinizi şekerli tatlıların herhangi bir işaretinden uzaklaştırabilmenizdir.

2. Gecelik geziler

İlk solo uykular hem siz hem de ev sahibi ebeveynler için sinir bozucu olabilir. Uykusuzluk partileri ve geceleme gezileri için yeterince yaşlı olan çocuklar genellikle en azından kendi yiyecek ve diyet rejimlerinin bazılarını yönetmeye başlarlar.

Çocuğunuza potansiyel olarak ihtiyaç duyabilecekleri bir brifing vermeleri için ebeveynleri ile birlikte biraz zaman geçirin ve sahip olabileceğiniz sorular için kendinizi telefon aracılığıyla sunun.

Onlara yedikleri sağlıklı atıştırmalıkları sağlayın ve onlara yemek pişirmek için besleyici verin.

3. Kalori-bilinçli kiddos

Çocuğunuza, yemesi beklenen yiyecek türlerini öğretmek önemlidir. Çocuğunuza karşılaştırmalı kalori maddesini öğretmek için biraz zaman ayırın. Bu çocuğunuzun daha iyi yemek seçenekleri yapmasını sağlayacaktır.

Gıda bilincini artırmak için gıda etiketlerini nasıl okuyacaklarını erken öğretmek daha iyidir.

4. Doğru yiyeceklerde aperatif

Çocuklar aperatiflere karşı çok hassastırlar; Bu nedenle, onları kaldırmak zor olurdu. Çocukluk çağı obezitesini önlemenin en iyi yolu, doğru besinler üzerinde atıştırmalarını sağlamaktır. Onlara çikolata bir çubuk yerine biraz elma ver.

Yemeğin bir alışkanlık olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Çocuğunuzun beslenme rejimi en başından beri sağlıklı beslenmeye alışmışsa, sağlıklı ve güçlü olacaklardır.

Gerçekten de, çocukluk çağı obezitesi ile mücadele etmek sorun değildir. Anne babaların çocuklarına doğru yiyecekleri öğretme şeklindedir.

Bir cevap yazın