Daha Sağlıklı, Daha Hızlı Bakkal Alışverişi

Günde bir elma doktoru uzak tutabilir, ancak diğer meyveler ve sebzeler, tam tahıllar ve bazı antioksidanlar da olabilir. Peki, alışveriş listenize hangi yiyecekleri eklemelisiniz? Doktorlar bu soruyu cevaplamanın kalp sağlığınızı korumak için anahtar olabileceğini söylüyor.

Kalp hastalığı, ABD’deki bir numaralı katildir ve her gün durumdan ölmek üzere 2.500 Amerikalı ölmektedir. Doktorlar, insanların düzenli olarak egzersiz yaparak, düzenli kontroller yaparak ve doymuş yağ ve kolesterol düşük bir diyet yaparak kalp hastalığı riskini kontrol edebileceğini söylüyor. Doğru alışveriş listesi buraya geliyor.becast voice talent 24 hour printing nyc

İnsanların kalp-sağlıklı yiyecekleri seçmelerine yardımcı olmak için, Amerikan Kalp Derneği şimdi bir online bakkal listesi oluşturucuya sahip. Ücretsiz, yenilikçi araç, insanların doymuş yağ ve kolesterol seviyesinde düşük sertifikalı ürünleri seçmelerini kolaylaştırarak ve Amerikan Kalp Derneği’nin kırmızı-beyaz kalp-onay işareti ile kolayca tanımlanabilmelerini sağlayarak zamandan tasarruf etmelerine yardımcı olur.

Kullanımı kolay araca heartcheckmark.org adresinden ulaşabilirsiniz. Bir kez, “listenizi bugün oluştur” u tıklayın, ardından 850’den fazla ürüne göz atın ve “Listeye ekle” yi tıklayın. “Bakkal Listeniz” adlı bir kutu, yiyecekler listenizi gösterir. İşiniz bittiğinde, sadece alışverişe gittiğinizde listeyi yazdırın ve yanınıza alın.

Ürünleri ürün üreticisine veya bu kategorilere göre seçebilirsiniz:

• İçecekler

• Ekmekler

• Kahvaltılık yiyecekler

• Konserve çorba

• Süt çantası

• Şarküteri

• Tatlılar

• Dondurulmuş gıdalar

• Meyve ve sebzeler

• Et ve kümes hayvanları

• Makarna, soslar ve tahıllar

• Deniz ürünleri

• Aperatifler

“Öğelerim” adı verilen ayrı bir kategori, listenize baharat veya şişelenmiş su gibi diğer ev eşyalarını eklemenize olanak tanır.

Pennsylvania Eyalet Üniversitesi’nde beslenme profesörü olan Dr. Penny Kris-Etherton, “Bakkaldaki tüm mesajlarla tüketiciler bilgi bombardımanına” diyor. “Amerikan Kalp Derneği’nin basit kalp kontrol işareti, dağınıklığı kesmesini ve aradıkları besleyici yiyecekleri güvenilir bir şekilde bulmasını kolaylaştırıyor.” Eklediği çevrimiçi araç, sağlıklı alışverişi daha da hızlı hale getiriyor.

Amerikan Kalp Derneği’nin Gıda Sertifikasyon Programı ve kalp-onay işareti hakkında daha fazla bilgi için, heartcheckmark.org adresini ziyaret edin.

Yeni bir çevrimiçi bakkal listesi oluşturucusu, insanların kalp-sağlıklı gıdalar için alışveriş yapmasına yardımcı olabilir.

Editörlere Not: Bu hikaye her zaman yenilense de ve her an kullanılabilir olsa da, özellikle beslenme ayı olan Mart ayında uygun olabilir.

Bir cevap yazın