Düşük Karbonhidrat Diyetiniz Cildinizi Yaşlıyor mu?

Düşük karbonhidratlı diyetler, hızlı kilo kaybını desteklemede etkili olabilirken, Virginia Polytechnic Institute ve University’deki araştırmacılara göre vücuttaki inflamasyonu artırdığı gösterilmiştir. Bu sadece cildinizi değil, aynı zamanda iç hücrelerinizi ve organlarınızı da yaşar. Çözüm, hem düşük karbonhidratlı hem de anti-enflamatuar olan gıdaları gösteren IF Derecelendirme ™ sistemidir.

Obezite, kırışıklık, kalp hastalığı, saman nezlesi, depresyon… tüm bu farklı problemler ortak bir faktördür: iltihaplanma. Günümüzün en zehirli sağlık sorunlarının kökünde olduğu düşünüldüğünde, kronik düşük seviyeli iltihaplanma, yediğiniz yiyeceklere dayanmaktadır.becast voice talent 24 hour printing nyc

Etiketi okuyarak, bir yiyeceğin karbonhidratlar, yağlar ya da şekerler içinde yüksek olup olmadığını belirleyebilirsin, fakat bunun enflamatuar bir yiyecek olup olmadığını da belirleyebilirsiniz. Enflamasyon Serbest Diyet Planı’nda, beslenme araştırmacısı Monica Reinagel, enflamasyonu azaltmak için hangi gıdaların en iyi olduğunu ve bu durumun daha da kötüleşebileceğini ortaya koyan devrim niteliğindeki IF Derecelendirme Sistemi ile inflamasyonu azaltmanın yanılsamasını ve tahminde bulunur. Her bir gıda derecelendirmesini hesaplamak için 20’den fazla farklı beslenme faktörünü kullanarak, IF Derecelendirme sistemi hem sağlığı hem de kilo kaybını en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olur.

Peki somonu veya bifteği seçiyor musun? Muhtemelen cevapta şaşıracaksınız. IF Ratings, bir tür somonun aslında inflamasyona bağlı yaşlanma ve hastalık riskini artırabildiğini gösterirken, bazı biftek kesimleri inflamasyonu azaltacaktır. Bu yeni bilgi, birçok yaygın gıda hakkında nasıl düşündüğünüzü değiştirebilir.

Enflamasyon Diyet Planı şunları içerir:

• 1.600’den fazla yaygın gıda için derecelendirme

• İnflamatuar gıdaların anti-inflamatuar olanlarla etkilerini dengeleyecek ipuçları

• Tüm ailenin keyfini çıkarabileceği üç haftalık kolay menü

• Yaşam için takip edebileceğiniz kolay, esnek bir program

• 50’den fazla lezzetli anti-inflamatuar yemek tarifleri.

Belki de en iyi bölüm, planın hemen hemen işe yarayacağıdır. Cildinizin daha genç göründüğünü, eklemlerinizin daha iyi hissettiğini ve alerji belirtilerinizin başladıktan sonraki günlerde iyileştiğini fark edeceksiniz. Ayrıca gelecekte kalp hastalığı, Alzheimer hastalığı ve diyabet riskinizi azaltacaksınız!

Bir cevap yazın