En İyi Bebek Besleme Essentials

Yeni yürümeye başlayan çocuklar azılı bir şekilde seçici yiyicilerdir ve sizinki muhtemelen bir istisna değildir. İlk hızlı büyüme yılını takiben, yürümeye başlayan çocuğunuz ikinci yılında daha yavaş kilo alır ve daha az gıdaya ihtiyaç duyacaktır. Bu gelişimsel değişim, yeni yürümeye başlayan çocukların bağımsızlık ihtiyacının artmasıyla ve uzun süreler boyunca hala oturmaktaki yetersizliği ile birleşince, yemek masasını bir savaş alanına çevirebilir.

Çocuğunuz yeni bir yiyeceğe burnunu soktuğunda veya bir keresinde favori olan bir şeyi yemeyi veya içmeyi reddettiğinde, endişelenme. Yeni yürümeye başlayan çocuklar için, ne yemeye istekli ne kadar ve her gün değişebilir. Sadece küçük dozlarda çok miktarda besin içeren yiyecekler sunun ve öğün eğlencesini artırın.becast voice talent 24 hour printing nyc

• Amerikan Pediatri Akademisi’ne (AAP) göre, her Kalori Kontu-Çocuklarının 1 ila 3 yaşını günde 1000 ila 1.300 kalori almasını sağlayın. Yemek sırasında ya da bir atıştırmalık olarak tüketilen besinler yoğun gıdalar aktif yürümeye devam etmenize yardımcı olur.

Birçoğu en ayrımcı yürümeye başlayan damak tadına bile memnun olan bu yiyeceklerden bazıları, makarna, fıstık ezmesi, patates, peynir, yumurta, tatlı patates, avokado ve yoğurt içerir.

• Yiyecekleri Denemek İçin Eşsiz Yolları Teklif Edin – Sunumun yanı sıra sunumla yaratıcı olun. Parmak gıdalar, bir yürümeye başlayan çocuk için yemek zamanı eğlenceli hale getirebilir. Gıdaları denemek için farklı yollar sunmak onları daha çekici hale getirebilir. Birçok küçük çocuk, krem ??peynir, meyve konservesi veya guacamole gibi bir daldırmada yiyebilecekleri yiyecekleri yemeyi severler. Ekmek veya kraker üzerine serpilen ya da ana yemeklere serpiştirilebilen yiyecekler de yeni başlayanlar için popülerdir.

• Çocuğunuzun İçmesini Sağlayın – Çocuğunuz yemek yemekten ziyade içmeyi tercih ederse, sütlü, meyveli ve yoğurtlu smoothie’ler gibi besleyici içecekler harika ve sağlıklı bir atıştırmalık olabilir. Munchkin’in Cupsicle Straw Cup’ı gibi eğlenceli ve dökülmeye karşı dayanıklı bir fincandaki içeceklerin sunulması çocuğunuzu gün boyu tazeleyebilir. Cupsicle, bardak soğutulduktan sonra içerideki soğuğu tutan Buz Soğuk Kristalleri ile izole edilmiştir. Buzdolabını veya buzdolabını kullanmadan önce buzdolabına koyunuz, besleyici bir içecekle doldurunuz ve rahatlayınız. Taze ve soğuk olsaydı o önemli sıvıları içmenin daha muhtemel olduğunu biliyorsun. Sıvıların ve beslenmenin her yaşta önemli olmasından dolayı, çocuğun gelişiminin her aşaması için bir Cupsicle vardır.

• İyi Bir Rol Modeli Olun – Çocuğunuzun sağlıklı beslenme alışkanlıklarını geliştirmesini sağlamanın en etkili yollarından biri, besleyici gıdalar için kendi coşkunuzu modellemektir. Abur cubur ve alkol alımını sınırlayın ve hanehalkından sigara içilmesini önleyin. Yürümeye başlayan çocuğunuz, sağlıklı beslenme ve egzersiz alışkanlıklarına giriyorsa, o da iyi olmak için büyüyecektir.

Zaman zaman bunaltıcı olmakla birlikte, küçük çocuğunuzun seçici yemek alışkanlıklarıyla uğraşmak biraz ustalık ve çok fazla sabırla başarılabilir.

Bu önemli adımları takip ederek çocuğunuzun sağlıklı ve güçlü kalması için ihtiyaç duyduğu besinleri almasını sağlayabilirsiniz.

Bir cevap yazın