Genel sağlık rahatsızlıkları için basit gıda diyet beslenme ilaçları

Sen yediğiniz şey, bugün hala geçerli olan basit, zamana göre test edilmiş bir atasözü. Günümüzün en yaygın hastalık ve durumlarının çoğuna yardımcı olabilecek tıbbi olmayan ilaçlar vardır. Aslında, soğuk algınlığı, akne veya kabızlık problemlerinizi tedavi etmek için gıda diyetinizde basit değişiklikler yapmak, ilaçlara başvurmaktan çok daha iyi bir seçimdir. Birincisi, doğal gıda ve diyet ilaçları, çoğu zaman batı allopatik tıbbın getirebileceği zararlı yan etkiler vermez.

İşte basit bir gıda ve diyet ilacı ile kolayca tedavi edilebilen bazı sağlık rahatsızlıkları:becast voice talent 24 hour printing nyc

Alerjiler. Daha çok Amerikalı alerjiden daha önce hiç olmadığı kadar acı çekiyor. Belki de alerjiler için en iyi çözüm, günde en az 8 bardak su içmektir. Sarımsak ve acı biber yıllardır kullanılmış ve iyi bir bağırsak temizliğinin rahatlama sağladığı gösterilmiştir. Badem ve cevizlerin yanı sıra ayçiçeği çekirdeği, semptomları azaltır ve önerilen vitamin C, A, E ve çinko ile multi-vitamin aldığınızdan emin olun.

Akne. Hem gençlerde hem de yetişkinlerde akne daha da yaygınlaşmaktadır. Cildinizi temizlemek için yapabileceğiniz birçok doğal diyet değişikliği vardır. İlk önce su iç. Kirleri temizler. Soya proteini, tam tahıl tüketimini, taze meyveleri ve kök sebzeleri artırırken yardımcı olur. Haftada üç kez yağlı balık yiyin ve günlük olarak soğuk sıkılmış tohum yağı ekleyin.

Kabızlık. Kabızlığa yardımcı olmak için folik asit alımınızı artırın. Apple pektin, kabızlığı hafifletmeye ve diyetinize lif eklemenize yardımcı olabilir. Çay formunda biraz zencefil çayı veya yerba dostunu içmeyi deneyin. Morina karaciğeri yağı denenmiş ve doğru, ama yutması zor, çare. Sıcak karahindiba çayı da yardımcı olur.

Stres. Tulsi olarak da bilinen kutsal fesleğen, stresi azaltmak ve kortikal seviyelerini normalleştirmek için kullanılmıştır. Kafein sınırlaması vücudun adrenalin seviyesini azaltmasına yardımcı olabilir. Özellikle stresli olduğunuzda, karbonhidrat ve taze sebze yiyin. Vücudun kendini iyi hissetme hissi veren serotonin salmasına yardım eder.

Kanser. Deniz ürünlerinde bol miktarda bulunan eser elementlerin tüketilmesinin kanser hastalarına yardımcı olduğu gösterilmiştir. Brokoli, hardal yeşillikleri, lahana ve şalgamlar yakın geçmişte sadece koruyucu bakım olarak değil, farklı kanser türlerinde bile iyileştirilmişlerdir. Yağlarınızı sınırlayın.

Bu basit yiyecek ve diyet değişikliklerinden bazılarını deneyerek vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olun. Bunları düzenli diyetinize de dahil ederek, bu sağlık sorunlarının önlenmesine ve güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmanıza da yardımcı olursunuz.

Bir cevap yazın