Gıda birleştiriyor: Bugün daha iyi sağlık için bu zorunluluk hakkında ipuçlarını öğrenin

Yemek, Doğa tarafından bize verilen birçok keyif kaynağından biridir. Bu aktivitenin vücut için bir besin kaynağı olması amaçlanmış olmasına rağmen, modern günlerdeki diyetetik inovasyonların çoğu doğru gıda birleştirme yöntemlerinden kaçındığından, tam tersini yapma eğilimindedirler.

Geleneksel bir diyette, her şey birlikte mümkün olan her şekilde karışır. Sindirim kolaylığı amaç değildir, aksine bir öğünde duyuların heyecanıdır. Tilden, Nature’ın hiç bir zaman bir sandviç üretmediğini, modern bir diyetin iğrenç olduğunu söylemişti. Bu tür protein nişastası kombinasyonları, günümüze aittir ve günümüzün en modern öğünleri gibi, vücudu beslemek yerine, aslında zehirler.becast voice talent 24 hour printing nyc

Kötü Gıda birleşimi hazımsızlık, fermantasyon ve gaz oluşturur. Yiyecekler, kabızlığın ana nedenlerinden biri olan bağırsaklarda fermente ve çürüme, vücut dokularının tıkanmasıdır.

Bu nedenle, sağlık için yemek yerken, bir yemeğin basitliği amaç olmalıdır. Bu, ilk ve en önemli, doğru gıda birleştirme prensiplerini içerir, bir seferde doğru miktarı tüketir ve sadece gerçekten aç olduktan sonra yemek tüketir.

Bazı yiyecekler, diğerlerine göre sindirmek için daha uzun sürer ve bu nedenle, mide daha hızlı bırakacak olanlarla aynı zamanda yenmemelidir. İdeal olarak, bir seferde bir tür gıda (meyve veya sebze) yemek en ideal olanıdır, ancak verilen, bazı şeylerin başarısının pratiğin tadını çıkarmaya katılabileceği bir toplumda yaşıyoruz.

Çeşitlilik, keyfi bir şekilde zevk almanın kesin bir yoludur, ancak özellikle sağlık arayanlar için gıda söz konusu olduğunda, bu konuya dikkatle yaklaşılmalıdır.

Gıda birleştirici: Gıdaların sınıflandırılması

Gıdalar (sağlık için yemek yerken) aşağıdaki gibi sınıflandırılabilir.

-Meyve:
1. Tatlı Meyveler: Tropikal meyveler, Muz, Mango, Papaya, Tarihler, Kuru meyveler, Tatlı elma.
2. Asit Meyve: Narenciye, Limon, Domates, Meyveler, Ananas.
3. Sub-Asit Meyvesi: Çoğu tart elma, Armut, Üzüm,
4. Kavun: Kavun, Bal-Çiğ, Su Kavun vb
5. Yağ: Avokado, Zeytin, Durian, Genç hindistancevizi

-Yemekler ve Tohumlar

1. Nişastalı Gıdalar:
Yeşil yapraklar, Havuç, Meyve Sebzeleri örn. Salatalık, biber, kabak
2. Nişasta: Pişirilmiş Sebzeler (kökler), Taneler (gerekirse)

3. Marul ve Kereviz:

Yukarıda listelenen çeşitli kategorilerdeki yiyecekler, makalenin sonraki bölümünde:
“Gıda birleştiriyor: Bugün daha iyi sağlık için bu zorunluluk hakkında ipuçlarını öğrenin.”
Doğru beslenme için gıda birleştirme prensiplerinin detaylarını gözden geçireceğim.

Oğlum, eğer maymunlar gibi yediysek daha kolay olurdu? Bir meyve ve bir kaç yaprak yiyin ve bir gün ara. Eh, bu çağda, bu çoğu insan için imkansız yakın, bu nedenle en azından sağlık için daha iyi gıda birleştirme yöntemleri öğrenmek için ihtiyaç.

Bu makalenin 2. bölümünde görüşmek üzere.

Bir cevap yazın