Güçlü Sağlık Silahı Enerjinizi Artırır

Bu makaleyi okuduktan sonra, kronik yorgunluğa ve diğer sağlık sorunlarına karşı mücadelede güçlü bir silahın olacak.

Bu güçlü silah yeni değil. Birçok sağlık uzmanı tarafından iyi bilinir.

Peki, daha iyi sağlıktan yararlanmanıza yardımcı olacak bu önemli kaynak nedir?

Kendi taze meyve ve sebze sularını yapıyor. Meyve ve sebze suyu yaparken, artan enerji ve gelişmiş sağlığa katkıda bulunacak lezzetli içecekler yaparsınız.becast voice talent 24 hour printing nyc

Meyve suyu neden bu kadar etkilidir?

İşte bu harika sağlık silahının işleyiş şekli: meyve suları neredeyse anında vücudunuza emilir, böylece gerekli vitamin ve mineraller sağlanır. Sebzeli sebzeler besin değerlerinin birçoğunu kaldırır, ancak meyve suları bu vitaminleri ve mineralleri korur. Böylece mega dozda vitamin ve mineral elde edersiniz.

Bir elma ve dört havuçdan havuçlu bir elma suyu içtiğini varsayalım. Oturma düşünün
orijinal hallerinde bir kerede hepsini yiyip yedik! Ama meyve ve sebzelerden gelen vitamin ve mineralleri kendi meyve sularında alırsınız ve yaşar! Çünkü, meyve suyu ve mineraller, suyu satmakta kullanılan pastörizasyon işlemiyle yok edilmiyor.
mağazalarda.

Meyve sularından maksimum sağlık geri dönüşünü nasıl alırsınız?

Güne taze meyve suyu içerek başlayın. Yemekten önce içmeniz akıllıca olur ve daha sonra yaklaşık 10 dakika kadar bekleyin (kahvaltınızın geri kalanını yemeden önce), vücudunuza hayat veren sıvıyı kan dolaşımına emdiği için başlamasını sağlayın.

Meyve suyunun etrafına oturmasına izin vermeyin, ancak bu değerli vitaminleri ve mineralleri korumak için birkaç dakika içinde içmeyin.

Ayrıca, muffin ve ekmeğin içindeki hamuru kullanarak lif alımınıza da ekleyebilirsiniz. En sevdiğiniz meyve ve sebzelerin hamurlarını reçetenize ekleyiniz ve nemli bir tada sahip olmaktan hoşlanacaksınız!

Meyve ve sebzeler meyve suları için nasıl hazırlanır?

Önce yıka onları. Yemek istemeyeceğin kötü noktaları söndür. Genellikle meyve ve sebzeleri soymaya gerek yoktur.

Bazı popüler meyve suyu tarifleri nelerdir?

1. Havuç Suyu

Havuçlar meyve suyu sıkma amaçlı bir favori. Onları meyve sıkacağınız her seferinde bir tane koyun ve onları soymayın.

Havuçlu içecekler tek başlarına harika bir tada sahiptir, ancak bunları diğer meyveler ve sebzeler için de üs olarak kullanabilirsiniz. Havuç ve elma tadı harika birlikte. Çocuklar bu kombinasyon tadına bayılır.

2. Kereviz Suyu

Kereviz 3-4 inç kesitler halinde kesilmeli ve makinenize düzenli olarak beslenmelidir.

3. Taze Elma İçeceği

Elmaları sadece besleme odasına sığacak parçalara ayırın. Bunu yapmak isteyebilirsiniz, ancak onları çekirdek gerekmez.

4. Kavun Susamış Quencher

Kabukları çıkarmanız gerekir ama kabukları değil. Çoğu kavun çeşitleri meyve suyu için mükemmeldir.

5. Combo İçki

Domates dahil olmak üzere tüm farklı sebzeleri bir araya getirin. Denemek eğlencelidir!
Ama yemek yemeyi sevmediğiniz sebzeler veya meyveler koymayın, çünkü içkiniz size iyi gelmeyecektir.

Ne tür meyve sıkacakları var?

1. Santrifüjlü ejeksiyon makineleri

Bunlar çoğu kullanım için iyidir.

2. Düşük hızlı çiğneme meyve sıkacakları

Bunlar ıspanak ve buğday çimi sıkarak daha iyi bir iş yaparlar.

3. İkiz dişli sıkacakları

Bu makineler iki aşamada çalışır. Önce meyveler ve sebzeler ezilir ve daha sonra meyve suyu bastırılır. Bu işlem nedeniyle daha kaliteli bir içecek alırsınız, ancak ikiz dişli makineleri diğer sıkacaklardan daha yavaştır.

4. Narenciye sıkacakları

Eğer limonları, portakalları ve greyfurtu sıkıyorsan, bu senin için.

Makine ne kadar iyi olursa, garanti de o kadar uzun olur. Ucuz meyve sıkacakları günlük kullanıma dayanmayacaklardır. Güçlü bir motor, daha az zorlanma ile suyu daha hızlı çıkarır. Santrifüjlü meyve sıkacakları en az 450 watt’lık bir motor derecesine sahip olmalıdır. Yavaş, taşlama motor hızı kullanan makineler (çiğneme ve çift burgu modelleri) çok fazla watt’a ihtiyaç duymaz.

Kendi enerji dolu suyunu hazırlıyorsanız, henüz sağlık silahlarınızda değil,
olmalı.

Canlı sağlığınıza giden yolu sıkarak enerjinizi çok daha yüksek bir seviyeye çıkarın!

Bir cevap yazın