Hindistancevizi hakkında serin nedir

Ham, vegan, doğal gıdaların yaşam tarzına geçiş, biraz yaratıcılık ve alışmak için çok şey gerektirir. İlk başta, kazandığımızdan daha fazlasını veriyormuş gibi hissedebiliriz.

Ben ‘ham ahbap’ olduğumda, daha önce çok az para verdiğim veya dikkat etmediğim farklı yiyecekleri denedim ve denedim. Bu yeni keşfedilen hazinelerden biri hindistan ceviziydi.

Hindistancevizi bol bolca yetişen tropikal iklimde yaşamaktan mutluluk duymaktayım, böylece günlük diyetime daha fazla hindistancevizi ekme isteğimi de etkilemiştim. Hindistan cevizi yağının iyileştirici özellikleri hakkında inanılmaz şeyler duydum. Bazıları bu makalede paylaşacağım, hindistan cevizi denemeye ikna edeceğinize dair umutlar.

İyi bir yağ bırakamazsın!becast voice talent 24 hour printing nyc

Hindistan cevizi yağı veya doymuş yağların kötü olarak işaretlenmesiyle yaygın olarak dağıtılan yanlış ve yanıltıcı bilgi, mısır yağı endüstrisi tarafından bastırılmıştır. Bildiğimiz gibi, büyük kârlar söz konusu olduğunda, gerçekler gizlidir ve kâr gündemini desteklemek için yalanlarla değiştirilir.

Bununla birlikte, mısır yağı, aspir yağı, yer fıstığı yağı, soya fasülyesi yağı ve hatta zeytinyağından çok daha besleyici ve faydalı olan hindistancevizi yağı, hiçbir tehlikeli trans-yağ asidi içermez. Trans yağlar, yaygın olarak ‘kötü’ kolesterol olarak bilinen LDL’leri artırabilir ve kalp hastalığına, felce, diyabetlere ve daha fazlasına yol açabilir.

Hindistan cevizi yağı metabolizmayı artırır ve sağlıklı kilo kaybını destekler.

Hindistancevizi yağının doymuş yağı, orta zincirli bir yağ asididir ve diğer yağlardan daha kolay sindirildiği anlamına gelir. Oysa, diğer yağlar vücut hücrelerinde depolanırken, hindistancevizi yağındaki orta zincirli yağ asitleri hızla parçalanmakta ve karaciğere, pankreaslara ve sindirim sistemine daha az baskı uygulayarak enerjiye dönüştürülmektedir. Metabolizmayı harekete geçirerek, hindistancevizi yağı, tiroid sorunları olanlar için olağanüstü.

Hindistan cevizi yağı antiviral, antimikrobiyal ve anti kanserlidir. HIV, herpes, influenza ve çeşitli patojenik bakteriler gibi lipit kaplı virüsleri yok ederek bağışıklık sistemini güçlendirir.

Saf, Hindistan cevizi yağı için birçok kullanım alanı vardır. Diyetinize dahil edilmesi gereken sağlıklı doymuş yağların daha derin bir görünümünü elde etmek istiyorsanız, Dr. Mary Enig’in Yem Yağı, Kayıp Yağ: Trans Yağlara Sağlıklı Alternatif, açık, anlaşılır bir okumadır. iyi ‘yağlar. Enig, hindistancevizi yağının yanı sıra diğer sağlıklı, doymuş yağlar hakkında da birçok bilgi sunmaktadır.

Hindistan Cevizi Yağı Kullanımı:

* Kararlı bir pişirme yağı olarak
* Salata sosu
* sallar, smoothies, meyve suları
* cilt nemlendiricisi
* masaj yağı

Doğal gıda diyetinin bir parçası olarak düzenli olarak yenen tüm doğal hindistan cevizi, en iyi ve en eksiksiz faydaların geldiğini hissediyorum. Ama eğer arka bahçenizde bir hindistancevizi ağacınız yoksa, en yüksek kaliteli bakire hindistan cevizi yağını aldığınızdan emin olmalısınız.

Aramak için bazı gereksinimler:

* sertifikalı organik, USDA standartları
* Doğal besinleri korumak için düşük seviyeli ısıtma
* taze hindistancevizi yapılmış, kurutulmuş değil
* Kimyasal katkı maddesi içermez
* iyileştirme yok
* GDO olmayan
* hidrojenasyon yok
* melezleştirilmiş hindistancevizi yok

Üstün kalite, sadece sağlık ve güvenlik açısından değil, aynı zamanda sote ve sosyetikte kullanırsanız tadı ve pişirme kalitesi açısından da büyük bir fark yaratıyor. Ancak hindistan cevizi yağınızı kullanıyorsunuz, kendinizi iyi besleyen sağlıklı ve doğal gıdalar ile kendinizi güçlendirdiğinizden emin olabilirsiniz.

Bir cevap yazın