Karaciğerdeki gibi çalışmalı mı

Sağlıklarını iyileştirmekle ilgilenen pek çok insan karaciğerinin sağlığına bakın. Karaciğer bir sebepten dolayı LIVE -R denir. Nedeni karaciğer sindirim ve asimilasyon ile ilgilidir. Vücudunuza hayat vermek, hastalıklı ve hasarlı dokuları onarmak için besinleri işler. Toksinleri ortadan kaldırır ve patojenleri tüm vücut hücrelerine akan kanın içine girmesini önler.

Her yıl 27.000’den fazla insan kronik karaciğer hastalıklarından ve Sirozdan ölmektedir. Diyabetli kişilerde karaciğer kötülüğünden çok sayıda ölüm var. 60 binden fazla insan karaciğer yetmezliğinden ölüyor. Kronik Hepatit C’den 9,000 ve karaciğer kanserinden 12.000’in öldüğü tahmin edilmektedir. 25 milyondan fazla insan her yıl bir çeşit karaciğer ve safra kesesi hastalığı oluşturur.becast voice talent 24 hour printing nyc

Karaciğer hastalığı, Amerikan halkının Yedinci katilidir.

Sağlığınızı iyileştirmek için planlarınızı düzenlerken, karaciğerinizin sağlığını göz ardı etmeyin. Çoğu insan karaciğerin zayıflığından bazılarına sahip ve çok geç olana kadar bile bilmiyorum. Neden karaciğerinizi tedavi etmek için neler yapabileceğinizi öğrenmeyin, böylece size iyi bir YAŞAM verebilir.

Karaciğerin gerektiği gibi çalışmadığı zaman alacağınız bir semptom listesi.

Stres, göz yorgunluğu veya omuz kas gerginliği ile ilişkili olmayan sık başağrısı
Sık görülen adet sorunları
Bulanık görme veya kırmızı gözler
Ağızda sürekli acı tat
Aşırı öfke, depresyon veya ruh hali
Karaciğer bölgesinde hassasiyet – sağ göğüs kafesinin hemen altında
Akne, sedef hastalığı, egzama, döküntüler ve diğer cilt problemleri
Kaslarınızdaki ve eklem bölgelerindeki zayıflık

Bu semptomlardan herhangi biri, karaciğer zayıflığınızın olduğunun göstergesi olabilir. İki üçünüz varsa, eminim ki karaciğer zayıflığınız var.

Biraz karaciğer zayıflığınız olduğunu düşünüyorsanız, ne yapabilirsiniz?

Üzerinde çalışılacak ilk alan, yediğiniz yağ ve yağ türlerini incelemek ve size daha iyi karaciğer sağlığı sağlayacak değişiklikleri yapmaktır.

Tereyağı, et, domuz yağı ve diğer yağlarda bulunan doymuş yağlar oksidasyon denilen süreç boyunca oksijen hasarına oldukça duyarlıdır. Bu yağlar oksitlendiğinde, kireçlenir ve serbest radikaller oluştururlar.

Ancak doymuş yağlar, okside olabilen tek yağ değildir. Doymamış yağlar bile, iyi yağlar, oksitlenebilir. Yine de doymuş yağlar kalp hastalıkları ile ilişkili olduğundan doymamış yağlarımızın çoğunu doyurmak daha iyidir.

Tüm yağlar, doğal oksidasyon süreçleri olsa da, yiyeceklerinizi kızartmak veya vücudunuzun içinde kullanmak için vücut dışında oksitlenebilir.

Karaciğer hücreleri serbest radikallere oldukça duyarlıdır. Bu serbest radikaller karaciğer hücre duvarlarına zarar verir ve zamanla karaciğerin sağlığını zayıflatır.

Ayrıca, bilim adamları nefes aldığınız ve vücudunuzda bulunan oksijenin% 17’sinin serbest radikal olduğunu buldu. Bu serbest radikaller, yine, karaciğer hücrelerine saldırır ve yok eder.

Vücudunuzda bulunan serbest radikalleri ve serbest radikalleri yemeye karşı antioksidan takviyeleri almanız ve meyve ve sebzeler tüketmeniz gerekir. Sarı ve kırmızı renkli meyveler ve sebzeler antioksidanlarda en yüksektir. Tabii ki, kızartılmış yiyeceğin yemesini sınırlamak ve uzun süre oturmuş olan yağları kullanmamak en iyisidir.

Bir cevap yazın