Neden Domates Yemeli

Domates yiyor musun? Tabii ki, domateslerin dünya çapında kolayca yenildiğini biliyorsunuz. Her yerde meyve ve sebzelerin bir parçası olarak domates bulabilirsiniz.

Bazı uzmanlar, vücudumuzun sağlığını destekleyebilecek çok sayıda vitamin ve mineral içerdiğinden, domatesin besin gücü kaynağı olarak bilindiğini söyledi.

Domatesler ilk olarak Peru’da yetiştirildi ve daha sonra Meksika’ya getirildi. Şimdi, domates her yerde satılıyor. Amerikan marketlerinde, domatesler genellikle olgunlaşmamışlar ve etilen ile depoda olgunlaşırlar.

Hangisi daha iyi, olgunlaşmamış veya olgun?becast voice talent 24 hour printing nyc

Birçok meyvenin ürettiği etilen, bitki hormonu ile olgunlaşan ve olgunlaşma sürecine başlamak için isteka gibi davranan domatesler, daha uzun süre kalmaya meyillidirler, fakat bitkinin olgunlaştığı domateslerden daha az lezzet verirler. Olgun domatesin koyu kırmızı renginden daha pembe veya turuncu renkleriyle tanınabilmektedirler.

Beslenme içeriğine göre kırmızı domateslerin yeşil domateslerden daha fazla A vitamini vardır. Fakat bu durumda yeşil domateslerin daha fazla proteini var.

Her gün domates yerseniz, kanseri önlemek için% 50 faydalıdır. Domatesler farklı türden kanserlerle savaşacak ve kalbinizi kalp krizinden koruyacak.

Domatesler neden sağlık için faydalıdır?

Domatesler çeşitli malzemeler içerir. Bunlardan bazıları:

* Lycopene, doğanın en güçlü antioksidanlarından biridir. En çok kanserle savaşmak için farklı hastalıklarla mücadele etmek yararlıdır.

* Domateste lif, diyabet, astım, kolon kanseri önler ve vücuttan kolesterol miktarını düşürür.

* C vitamini ve serbest radikallerle savaşan antioksidanlar. Yaşlanmaya karşı savaşırlar, cildi ve saçı yumuşatırlar.

* Potasyum, B6 vitamini, folat ve niasin, kolesterol seviyesini düşürmede, kan basıncını düşürmede ve kalp hastalığına karşı etkili olduğu kanıtlanmıştır.

* Domateslerdeki K vitamini kemik oluşturmaya yardımcı olur.

* Krom ve biyotin, vücudun şeker ve yağı işleme yeteneğini geliştirir, bu da diyabetle savaşmayı ve sinir fonksiyonlarına yardımcı olabilir.

* Riboflavin enerji metabolizmasına yardımcı olur ve migren baş ağrılarına karşı savaşır.

Bu nedenle, olgun, olgunlaşmamış veya domates bazlı gıda ürünleri (domates sosu, domates makarnası vb.) Tüketiyorsanız, farklı hastalıklardan sizi engellemek için birçok etki mekanizmasına sahip birçok besin maddesi verilir.

Bir cevap yazın