Omega 3 Yağının Temel Besin Maddeleri Olduğunu Bilmediniz mi

Aşağıdaki makale, yakın zamanda merkez sahneye taşınan bir konuyu ele almaktadır – en azından öyle görünüyor. Bu konuda daha fazla bilgi sahibi olmanız gerektiğini düşünüyorsanız, işte fırsatınız.
1970’lerde Danimarka’daki araştırmacılar, Grönland’daki Inuit halkının, Danimarka halkından çok daha düşük kardiyovasküler problemler gösterdiğini buldu. Bu araştırmada bulunan cevaplar, Intuit insanlarının yüksek miktarda yağ tüketmiş olmasına rağmen, aslında balıklardan, mühürlerden, balinalardan ve diğer deniz ürünlerinden yağlar olduklarını, aslında Omega 3 yağ asitleri olduklarını göstermiştir.becast voice talent 24 hour printing nyc

Bu keşiften sonra, dünyanın her yerinde birçok çalışma kurulmuş ve orijinal araştırmanın doğru olduğunu göstermişlerdir. Omega 3 yağları, Kalp Hastalığı, Kanser ve Şeker Hastalığını önlemede yardımcı olmuşlardır. genel sağlığı iyileştirmek.

Aşağıdakiler, Omega 3 yağlarıyla yardım edilebilecek veya önlenebilecek hastalıklardan birkaçıdır.
Kalp Hastalığı ve Felç, Otomatik bağışıklık Hastalıkları, Meme, Kolon ve Prostat kanseri, Yüksek Tansiyon ve Artrit, (özellikle Romatoid).

Geçmişte yapılan araştırmalar ayrıca, yüksek miktarda balık alımının, yaşla ilgili hafıza kaybının önlenmesine yardımcı olabildiğini ve bunun sonucunda Alzheimer hastalığının gelişmesi riskini azaltabildiğini göstermiştir, aslında çok sayıda insanın Omega 3 Yağları alarak hayatlarının kalitesi.

En son Omega 3 Yağlarına aşina olmayanlarınız artık en azından temel bir anlayışa sahip. Ama gelecek daha var.

Yağlı balık türlerini düzenli olarak yiyen çocukların, Astım gelişme riskinin daha düşük olduğu, buna karşın Omega 3 yağları almayan çocukların davranış problemleri ve öğrenme bozukluklarına sahip oldukları bulunmuştur. Bu, disleksi, depresyon, egzama, şiddet, alerjiler ve artrit gibi sorunlara yol açabilir.

İnsan beyninin esas olarak yağdan oluştuğu ve omega 3’ün besin olarak ihtiyaç duyduğu tip olan “Balık Beyin Yemi” olduğu eski hikaye çok doğru, özellikle hamile anneler için ve bebeğin gelişimi için gerekli olan yağ ve onun beyni. Balık yağı kolesterol ve Trigliserit seviyelerini düşürmüştür, ki bu elbette herkes için faydalıdır.

Omega 3 yağları cildiniz için çok şey yapabilir, dokuyu iyileştirir ve yaş kırışmasının önlenmesine yardımcı olur ve bu da yağı tüketerek cildinize sürtmek zorunda kalmaz, gerçekten vücudunuzun içinde çalışır. Omega 3 yağları insan vücudu söz konusu olduğunda bir mucizeye çok yakındır, doğaldırlar ve Glyconutrients gibi, iyileşen şekerler, iyi bir sağlık için vazgeçilmezdirler.

Herkesin Omega 3 yağlarına ihtiyacı vardır, normal yetişkinler sağlığını korumak ve hastalıkları önlemek için onlara ihtiyaç duyarlar, yaşlı insanlar bağışıklık sisteminin hastalıklara karşı savaşmasına yardımcı olmak için daha fazla yardıma ihtiyaç duyarlar ve yağların yaşla ilgili problemleri ve hastalıkları önlemeye yardım etmede önemli rol oynarlar. Yaşlandıkça gelişir, hatta uzun ömürlü olabilir, ama eğer değilse, kesinlikle kaliteyi artıracaktır.

Omega 3 Yağları hakkında hiçbir bilgi var mı? Hepimiz farklı açılardan şeyleri görüyoruz, bu yüzden birine nispeten önemsiz bir şey diğeri için çok önemli olabilir.

Bir cevap yazın