Peynir altı suyu proteininin besinsel faydaları

Çabalarınızdan önce ve sonra vücudunuz için yeterli beslenme, çabalarınızdan maksimum fayda elde etmenizi sağlamak için önemlidir. Bunu gerçekleştirmenin giderek yaygınlaşan bir yolu, doğal Whey Protein takviyelerinin kullanılmasıdır.

Günümüzde birçok sporcu, özellikle Vücut Yapıcıları, sert çekirdek egzersiz rutinleri ile yakılan protein seviyelerini yenilemek için doğal Whey Protein takviyeleri kullanıyor. Amino Asitler kas dokusunda bozulmayı önler, aynı zamanda dayanıklılık sağlar ve yapı kütlesine yardımcı olur. Proteinler bu amino asitleri sağlamaya yardımcı olur.becast voice talent 24 hour printing nyc

– Yani Whey Protein tam olarak nedir?

Peynir altı suyu proteini inek sütünden elde edilir ve aynı zamanda geçmişte tipik olarak bir atık ürün olarak atılan peynir yapımının bir yan ürünüdür. Şimdi biliyoruz ki, Whey Protein, kas ve genel olarak iyi bir sağlık oluşturmak için gerekli olan amino asitlerden zengindir.

Peynir altı suyu proteini de doğal olarak anne sütünün yanı sıra bazı bebek formülü türlerinde bulunur. Protein, et ve sebze gibi diğer gıdalarda da bulunsa da, Whey Protein, vücudun kullanabileceği en yüksek sindirilebilir protein seviyelerine sahip olduğu bilinmektedir.

Peynir altı suyu proteini daha sağlıklı bir bağışıklık sistemi, daha güçlü kemikler, kilo kaybı ve sadece düz iyi genel olarak iyi olmak gibi diğer sağlık yararları sunar. Peynir altı suyu proteini de bazen yaraların veya yanıkların iyileşmesini hızlandırmak için kullanılır.

– Riskler veya yan etkiler var mı?

Peynir altı suyu proteini besinlerden elde edildiğinden, insan yapımı takviyelerle ilişkili risklerden hiçbiri yoktur. Ancak, dikkatli değilseniz çok iyi bir şeyiniz bile olabilir. Aşırı yüksek kullanım karaciğerinizden daha fazla olabilir. Denetleme her zaman en iyisidir.

Laktoza toleranssız olanlar için% 1’den az laktoza sahip olan Whey Protein İzolatı vardır.

Bir cevap yazın