Sağlıklı bir futbol sezonu için 10 ipucu

Sözünden yola çıkarak, Futbol sezonu kötü bir şekilde yemek için çok sayıda sebep sunuyor. İşçi Bayramı’na yakın başlar ve geçmişte Yeni Yıllara gider. Tipik olarak yılın bu döneminde yeme alışkanlıklarımız çok lezzetli olan yiyecek ve içecekleri içerir, ancak olumsuz etkiler taşır.
Bu yüzden, birisinin nasıl eğlenceli bir futbolu (Bayan için tatil) sezonu olabileceğini ve sezon öncesi giydiği kıyafetlerine nasıl uyum sağlayacağını düşündüm. Aşağıda bu hedefe ulaşmanıza yardımcı olabilecek 10 kişi, hiçbir beyinsiz gibi görünmeyebilir, ancak eğer bir şey yaparsanız, bir sonraki bel boyuna geçmeden bir yıl daha yaşayacaksınız. Sezonun tadını çıkar.

1. İlk şeyler ilk, tatil sezonunda diyet hakkında düşünmüyor bile. Yani yeni bir diyete başlama. En gözde sezonumuzdaki en büyük hedefiniz kilonuzu korumaktır. Bu sayede herhangi bir suçluluk duymadan en sevdiğiniz içecek ve atıştırmalıklara katılabilirsiniz.becast voice talent 24 hour printing nyc
2. Pudge’de paketlemekten kaçınmanın bir başka iyi yolu, oturmuş ve yemek masasından uzak durmaktır.
3. Basit ve lezzetli bir şey. Multigrain ya da buğday ekmeği ile hafif bir daldırma yapmanızı tavsiye ederim, böylece hafifçe sindirmek için sağlıklı bir şeyiniz var. Bir şirketin (isminde şef unvanına sahip olduğunu düşünüyorum) herkesin yapabileceği dip ve ekmekleri satıyor ve normal atıştırmalıklara karşı sağlıklı bir alternatif. Sadece karına, kız arkadaşına ya da bir bira ekmeği bulabileceğiniz bir kadına sor.
4. İçecekler yılın bu döneminde birçok kişi için favorilerdir, bu nedenle seçiminizdeki akıllıca olun. Karışık bir içki içmeniz gerekiyorsa, berrak bir likör ve diyet sodası, hafif veya çok hafif bir bira veya güzel bir bardak şarap gibi bir şey deneyin. Şarapların erkekçe çığlık atmadığını biliyorum, ama bu bir alternatif. Unutmayın, bu acı verici olmamalı, sadece iyi düşünülmüş.
5. İyi ya da kötü futbol oyunları uzun olma eğilimindedir, bunu kendi yararınıza kullanır ve yeme ve içme sürecine yavaş bir şekilde katılır. Alışınız ne kadar yavaş olursa, bu büyüklükte daha iyi bir şans elde edersiniz.
6. Çocukları kovalayın ya da bir yürüyüşe çıkın, ne olursa olsun, koltuk koçluğu ve kanal sörfü dışında bir tür faaliyete devam ettiğinizden emin olun. Kış zamanı, soğuk ve karanlıktaki birçok insan için yeterince zordur, bu yüzden bazı aktiviteler fiziksel ve zihinsel keskinliği elde etmenize veya korumanıza yardımcı olur.
7. Futbol stadyumuna gitmeden önce ya da bir arkadaş evinin önünde evde yemek yiyin. Bu, yiyecek ve içeceklere tam bir daldırmayı önlemeye yardımcı olmalıdır. Size söylediğimde bana inanın, ya basınç ya da zamansız bir mide ağrısından ötürü pantalonunuzla eve dönmenize gerek olmadığını bilerek daha iyi hissedeceksiniz.
8. Tüm tavukları değil, bazı tavuk kanatlarını yiyin. Bence bu net ve en iyisi tüm yemekler için geçerli! Ve her neyse, yeni Dallas Terrell Owens forması boyunca leke almak isteyen biri.
9. Eğer bir futbol oyununa ev sahipliği yapma şansınız varsa, sebzeler ve kanatlar yerine sebzeler ve hafif atıştırmalıklar koyarak tarafınızdan bahis yapın. Demek istediğim, biz erkekleri bir oyun izlerken yediklerimize dikkat ediyoruz. İçecekler soğuk olduğu ve yiyeceklerimizin egzersizi olduğu sürece cennetteyiz.
10. Bu kural tüm yıl boyunca geçerlidir. Fast food eklemlerinden uzak ve uzak durun. Oyuna doğru ilerlerken iyi bir fikir gibi görünebilir, ancak hepimiz bunun dolduramadığını biliyoruz ve bu çıkıştan çıkıyor.

Bir cevap yazın