Soyanın Önemi

Soya fasülyesi yüzyıllardır Çin diyetinin bir parçası olmuştur. Hepimizin bildiği gibi soya proteinleri ve isoflavonlar genistein ve daidzein varlığına bağlı olarak birçok sağlık yararları vardır. Onu daha da popüler hale getiren çeşitli şekillerde tüketiliyor. Tehlikeli hastalıkların en büyük savaşçılarından biridir. Lif, vitaminler ve mineraller gibi yağ özelliklerinden zengin olsa da, proteaz inhibitörleri, flavonoidler, izoflavonlar, polifenoller, terpenler, saponinler, fitosteroller ve fitatlar çok yararlıdır.

– Soya ürünlerinin faydalarıbecast voice talent 24 hour printing nyc

• Meme ve kolon gibi kansere bağlı kanserleri, osteoporozu önleme kabiliyetini ve menopozun etkilerini azaltmada yardımcı olur.

• Tempeh (fermente soya fasulyesi keki), miso (fermente edilmiş Soya fasulyesi ezmesi), tofu (peynir benzeri bir madde), Soya içecekleri ve shoyu (soya sosu) gibi Soya fasulyesi ürünlerinin çoğunun doymuş yağ ve kolesterol içeriği düşük olduğu kanıtlanmıştır. sağlığınız için çok yararlı olun.

• Soya fasulyesi esas olarak pişirme yağı olarak kullanılan Soya yağının ekstraksiyonu için kullanılır.

• Soya fasülyesi pulları, batı ülkelerinde sığır yemlerinde oldukça popüler olan yüzde 90 kadar protein içerir.

• Soya, esas olarak balık, yumurta, et ve sütle benzer faydaları nedeniyle popüler hale gelmiştir.

• Soya proteini ve izoflavonlar LDL kolesterolü düşürür (kötü kolesterol) ve ayrıca kan pıhtılaşmasını azaltır, bu da kalp krizi ve felç olasılığınızı azaltmanıza yardımcı olur.

• Soya proteini ve izoflavonlar ayrıca kan basıncınızı artıran ve sağlıklı kan damarlarını arttıran antioksidanlar sağlar.

• Protein varlığı vücudunuzun kemiklerdeki kalsiyumu tutma ve emebilme yeteneğini de artırır.

• Diyabetik durumlar ve böbrek problemleri olan kişiler için çok yararlıdır. Çözünebilir lif, glikoz seviyesini ve herhangi bir böbrek filtrelemesini modüle eder.

• Soya fasülyesi, büyük bir demir, B12 vitamini ve protein kaynağıdır.

• Soya, kırmızı gözler, kırmızı yüz, yüksek tansiyon, kabızlık ve susama gibi sorunlar için çok yararlıdır. Soya, serin bir gıda olarak adlandırıldığı gibi, sıcak basması ve vajinal kuruluk gibi sorunları tedavi etmek için çok yararlı olur.

• Sindirim problemleri olan (gevşek dışkı, irritabl bağırsak veya şişkinlik) tiroid hastalıkları, nemlenme belirtileri (mukus, tümörler, kistler, parazitler veya maya duyarlılığı) Soya ürünlerini kullanmamalıdır.

• Soya ürünlerinin bileşenlerinden biri, kalsiyum satın almayan soya izoflavonları içermeyen Soya sütüdür ve bu da osteoporoz olasılığınızı azaltır. İyi bir E vitamini ve lesitin kaynağıdır. Kemikler, kalp ve atardamarlar için çok yararlı olan magnezyum açısından da zengindir.

Uyarı: Bu makalenin okuyucusu, bu makaledeki ev ilaçları hakkındaki talimatları uygularken tüm ihtiyati tedbirleri kullanmalıdır. Alerjiniz varsa, bu ürünlerden herhangi birini kullanmaktan kaçının. Sorumluluk siteye veya yazara değil okuyucuya aittir.

Bir cevap yazın