Vücudunuzu Enerjiyi Enerjiyle Ne Şekillendireceğini Öğrenin

İyi hissetmeyi öğrenmek ister misin? Uzun süre canlı olmak ister misin? Vücuduna iyi bak ve seninle ilgilenecek.

Sindirim muhtemelen her şeyden daha fazla enerji alır. Düzgün bir şekilde birleştirildiğinde ortalama yemek 3 saat 30 dakika sürmektedir. Yanlış birleştirilmiş yiyecekler bazen sindirmek için 14 saate kadar sürebilir. Bu enerji tasarrufu için çok güçlü bir yoldur.

Dikkat edin: En son ne zaman kocaman bir yemek yediğini hatırlayın… Çok dolu hissettiğinizde çok zor bir yemek yiyebilirsiniz. Bu seni dışarı çıkıp maraton koşturmak gibi hissettirmiyor, değil mi? Ne kadar sıklıkla dışarı çıkıp büyük bir bifteği yedikten sonra maraton koşusu gibi hissediyorsunuz?becast voice talent 24 hour printing nyc

İlginç bir şeyi nasıl öğrenmek istersiniz? Nişasta ve proteinler midede sindirmek için farklı ortamlar gerektirir. Birisi midede asit sindirmek ve diğer alkali gerektirir. Şimdi, kimyanın temel bir kimya bilgisine sahip olan herkes, asitlerin ve alkalilerin birbirlerini iptal ettiğini bilir.

Daha fazla enerjiye sahip olmak istiyorsanız, gıdalarınızı düzgün bir şekilde birleştirmeyi öğrenmek zorundasınız.

Muhtemelen insanların daha fazla sebze yemeniz gerektiğini söylediğini duymuşsunuzdur. Bunu uzun zamandır duydum. Dışarı çıkıp yemek için beni motive etmedi. Gıdaların kelimenin tam anlamıyla, vücudunuzun tüm maddelerinin yapı taşlarını anladığım kadarıyla, onun önemini anladım. Ne yediğiniz tam olarak sizin beyniniz, karaciğeriniz, böbrekleriniz, cildiniz ve gözleriniz olur. Bu güçlü. Kendine koyduğun şey vücudunun bir parçası olur.

Vücudunuzun% 70-80’i su ise, yemek için ne anlam ifade eder? % 70-80 su içeriğine sahip gıdalar. Sebzeler, yaşamınız boyunca kendinizi besleyeceğiniz en önemli besindir. Sebzeler enerjinizin artmasına, cildinizin daha parlak görünmesine, gözleriniz ışıldamaya, enerjinizin yükselmesine ve libidonuzun artmasına neden olur. Sebzeler, vücut ve yaşamın inşa edilmesi için gerekli olduğu bilinen hemen her maddede yüksektir.

Sonraki 7 gün için her öğünde bir salata yiyin.

Yeşil parlak bir elma alır mısın? Kulağa ne kadar saçma geldiğini biliyorsun. Onu yer misin? Tabii ki değil. Yine de bu her gün yemeğimize ne oluyor. Meyvelerimiz ve sebzelerimiz artık vücudumuzun narin iç kısımlarına zehirli olan böcek ilaçları ve endüstriyel dayanıklılık spreyleri ile tedavi ediliyor. Bazı yiyecekler artık radyasyonla tedavi ediliyor. Artık radyasyonun kansere katkıda bulunduğu kanıtlandı.

Bir uzaylıya cinsiyeti anlatmayı denediyseniz, muhtemelen onu deneyimlemeden anlayamayacaklardır. Onlar yapana kadar bunu anlayamayacaklardı. Bunu yapana ve yapana kadar diyet sebzelerinizin en az% 50’sini yapma gücünü anlayamazsınız. Sebzeler bir sebepten dolayı etrafta ve aynı sebepten dolayı hamburger ağaçları yok!

Organik gıda, geleneksel meyve ve sebzelerin 3 katına kadar besin maddesi içerir. Ispanak yemeyi ve 3 katın besin maddelerini nasıl elde edersiniz? Kesinlikle yapardım. Yiyecek büyüdükçe, besinleri toprağa çeker. Kalitesi daha iyi Toprak, daha fazla besin maddelerine çekilebilir. Araştırmalar, gıdalarımızın çoğunun tükenmiş topraklar nedeniyle vitamin, mineral, enzim vb. Eksik olduğunu bildiriyor. Mümkün olduğunda organik yiyecekler alın.

Beyin, ne zaman dolduğunuzu bilir, çünkü mide, hipotalamus adı verilen beynin bir bölümüne bir sinyal gönderir. Hipotalamus mide 12 dakika “geride” dir. Tam anlamıyla tam 12 dakika gecikme var ve vücudunun dolduğunu biliyorsun. Dolu olmadan önce yemeyi bıraktığınızda, vücudunuza enerji kazanma şansı verirsiniz.

Şeker, vücut için en tehlikeli maddelerden biri olarak kabul edilir. Her ne pahasına olursa olsun. Sağlığınız ve enerjiniz hakkında ciddi olup olmadığınızdan uzak tutmak için birkaç başka bileşen vardır. Tuz vücudu susuzlaştırır. Karabiberin karaciğere alkolden 17 kez daha fazla tahriş olduğu bilinmemektedir.

Bu bizi bir sonraki noktaya getiriyor, kafein. İnsanların kahvelerini sevdiğini anlıyorum. Sağlıkla ilgilenmeden önce bir zamanlar kahve içicisiydim. Kafein bize enerji verir çünkü beyindeki kılcal damarları açar. Aynı etki derin nefes aldırılabilir. Meydan okuma kafeinin etkisinin azaldığı zaman gelir. Beynindeki kılcal damarlar bizi uyuşuk hissetmemize neden olur. Kafein işe yarar çünkü vücut verilmiş olan zehir dozunun üstesinden gelmek için “hızlanmak” zorundadır.

Ne yazık ki, alkol yararları algılandığında, saf fermantasyon ve çürüme, çürüyen şekerdir. Bu kesinlikle zehirlidir. Farkında olmanız gereken başka şeyler de var. Beyaz pirinç ağartıcı ile tedavi edilir. Kahverengi başlar ve beyazlaşmak için ağartılır. Beyaz undan ne haber? Ayrıca ağartılmış. Şeker ya da makarnadan ne haber? Onlar da yanlış bir saflık hissi vermek için ağartılmıştır. Çamaşır dolabına gidip çamaşır suyu içer misin? Bu çok saçma, ama çoğumuz ağartıcıyla tedavi edilen yiyecekler yiyoruz. Ağartıcı, mide astarını – ilaç ecstasy’ye benzer bir etkiyi – sökme etkisine sahiptir. Almanya’dan çıkan bir raporda, “artık esrarengiz parçalara ince cam parçaları koyuyorlar; bu parçalar, maddenin kan dolaşımına daha hızlı girmesini sağlayan mide astarına sonlu gözyaşı koyma etkisine sahip”.

Yemek sever misin? Şaşırtıcı bir şekilde, görüştüğüm çoğu insan “Evet” diyor. Yemek yemenin amacı nedir? Tadı güzel ve iyi hissetse de, fizyolojik olarak yemek vücudun yapı taşlarıdır. Deri, gözler, iç organlar, eklemler, beyaz ve kırmızı kan hücreleri, hepsi vücudumuza giren yiyecek ve sıvıdan oluşurlar. Mantıken, gözlerinizi, cildinizi ve organlarınızın gücünü değiştirmenin en güçlü yollarından biri hangisidir?

İçeri almayı seçtiğiniz yapı bloklarını değiştirin. Yediğiniz yiyecekleri tam anlamıyla iyileştirin. “Eden’in bahçesinde hamburger yoktu” yazan eski bir söz vardır. Din bir yana, vücudunuz istediği yiyeceği almaya başladığında, sağlıklı yiyecekler arzulamaya başlayacak. Dene; kelimenin tam anlamıyla yeni yemek seçimleri yapacaksınız.

Yaygın diyet nedeniyle çoğu insan vücudu bakterilerle doludur; Bu bakteriler, korkunç yiyecekler için açlıktan sorumlu olanlardır. Bu maddeleri isteyen bedenin yerleşik mekanizması değil, bu bakteriler! Hiç kimse ilk kez bir sigara içmez ve “Ah, bu tadı harika!” Der. Zamanla beden, içine sokulan zehirlere uyum sağlamayı öğrenir.

Vücudunuza gittikçe daha sağlıklı beslendikçe ve kendinizi saygı ile tedavi ederken, doğal olarak daha iyi ve daha iyi yiyecekler isteyin. Etrafınızdaki lezzetli tarifler bol, yorgun ve şişkin değil, saatlerce enerji ile bırakacak yemek tarifleri vardır. Sadece onlar hakkında çok az kişi biliyor.

Doğal besinleri yemek, vücudunuzu daha sağlıklı bir ağırlığa da taşıyacaktır. Hiç büyük bir yemek yeme vaktiniz oldu ve hemen ardından dolaba gitmek ve basmak zorunda kaldı mı? Neden? Beynin, besinleri eksik hissettiğini algıladığında, aç kalmamızı söyleyen bir hayatta kalma mekanizması vardır. Bu açlık hissi, vücudun bize besin ihtiyacı olduğunu söylemesidir. Eğer sık ??sık aç olma probleminden mustarip olursanız, açlık mekanizması her zaman tam anlamıyla açıldığı için, vücut besinleri sormak için sürekli bir durumdadır. Zayıf diyetlerimiz ve gıdalarımızın çoğunda düşük besinlerimiz nedeniyle, birçok insan sürekli bir açlık durumunda yaşıyor.

İdeal olarak, bir “meyve sıkacağı” ya yatırım yapmalısınız. Bir meyve sıkacağı, tüm besinleri besin içerisine alır ve vücudun kolayca ve çabuk soğurması için serbest bırakır. Bir bardak sebze suyu, yoğunlaştırılmış besin miktarı nedeniyle tüm pizzayı dolduracaktır.

Bir cevap yazın