Yaşlanma Karşıtı Güzellik için 6 Superfoods!

Telif Hakkı 2006 Sylvia Riley

Yaşına meydan okuyan güzellikler için 6 süper yiyecek:

1) Goji Meyveleri

Goji meyveleri, en yeni yeni yiyecekler olan hollywood’lar, dünyadaki en besleyici gıdalardan biridir ve bol miktarda vitamin, mineral, amino asit, fitokimyasal ve esansiyel yağ asitleri barındırır. Böylesine muhteşem bir anayasa ile, yaşlanmayı geciktiren harikalar olarak tanınmaları şaşırtıcı değil. Tibet’te ortaya çıkan ve geleneksel tıbbında büyük ölçüde tercih edilen bu kurutulmuş meyveler, bağışıklığı arttırmak, kolesterolü düşürmek, vizyonu arttırmak, kanser hücrelerine karşı savaşmak, depresyonu hafifletmek ve kilo vermeye yardımcı olmak gibi birçok sağlık yararına sahiptir.

Goji meyveleri ağırlığı ve E vitamini ve esansiyel yağ asitleri ile bir araya A vitamini mükemmel bir kaynak yapma havuç daha fazla beta-karoten ile portakal 500 kat daha fazla C vitamini içerir, bu meyveler herhangi bir anti-yaşlanma ve güzellik rejimi için idealdir. Ayrıca, hipofiz bezi tarafından gençleştirici insan büyüme hormonunun yanı sıra B vitaminleri, 21 mineral ve 18 amino asidi salgılayan polisakkaritleri de içerirler.becast voice talent 24 hour printing nyc

uzun ömürlü en iyi belgelenmiş durumda 1678 doğumlu 252. yaşına yaşadı Li Qing Yuen,, o bildirildi tüketilen 1930 Li Qing Yuen ölümünden önce kuşaklar 11 kuşak ile 14 kere evlenmiş olduğu söylenen olmasıdır Goji meyveleri günlük.

Dr Mindell kitabı ‘Goji: Himalaya Sağlık Gizli’ atıf yapılan bir çalışma, gözlemlenen dramatik bağışıklık sistemi geliştirme ve ruh ve iyimserlik önemli bir iyileşme yaşadı 3 hafta boyunca çilek günlük dozu verildi yaşlı kişilerin yüzde 67 olduğunu .

2) Aloe Vera

Foget botox, Aloe vera genç, kırışıksız cilt ve dolgun, güzel bir cilt için doğal olarak kollajen üretimini% 100 arttırır. Nihai botox alternatifi!

Aloe vera yaprağının iç jeli 75’den fazla besleyici içeren 200 aktif bileşen içerir. Bunlar arasında 20 mineral, 18 amino asit ve 12 vitamin (hatta bu vitaminin çok az bitki kaynağından biri olan B12 vitamini) bulunmaktadır. Aloe vera ayrıca mantar ve bakteri ile mücadele eden anti-mikrobik özelliklere sahiptir ve anti-inflamatuar bitki steroidleri ve enzimleri barındırır. Aloe vera’nın sindirime ve eliminasyona yardım ettiği, bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve cildin iyileşmesini, nemlendirilmesini ve canlandırılmasında son derece etkili olduğu ve kollajen üretimini doğal olarak uyardığı bilinmektedir.

Aloe vera mümkün olduğunda taze yenir (birkaç hafta erimiş olan büyük aloe vera yapraklarını sipariş edebilirsiniz). İç jeli kazıyın, yaprağın dışından güçlü bir müshil olana kaçının ve nihai güzelleştirici smoothie için meyve ile karıştırın. Aloe vera, hafif acı bir tada sahip olsa da, hafif bir tadı vardır, bu nedenle en iyi meyve ile kombine edilir.

3) Avokado

Avokado, cilt için yumuşatır ve yumuşatır ve kolayca emilir; Badem, mısır, zeytin ve soya yağları ile karşılaştırıldığında avokado yağı en yüksek cilt penetrasyon oranına sahiptir.

Avokado ayrıca E vitamini (cilt için mükemmel), antioksidan karotenoidler ve son derece güçlü ve anti-kanserojen potansiyele sahip ana antioksidan glutatyon içerir. Karaciğerde yüksek seviyelerde glutatyon bulunur ve toksik maddelerin giderilmesi gerçekleşir.

Glutatyon, sigara dumanı ve egzoz dumanı gibi ultraviyole radyasyon gibi kirleticilere karşı etkilidir. Araştırma şu anda, glutatyonun kanser, kalp hastalığı, hafıza kaybı, artrit, Parkinson hastalığı, egzama, karaciğer rahatsızlıkları, ağır metal zehirlenmesi ve AIDS gibi çeşitli durumlar için potansiyel faydalarını araştırmaktadır.

4) Chlorella

Chlorella’da bulunan nükleik asitler RNA ve DNA (bu tür en bilinen kaynaklardan biri) doğrudan hücresel büyüme ve onarımı ve vücudumuzun besin maddelerini daha verimli kullanmalarını, toksinleri yok etmelerini ve hastalıklardan korunmalarını sağlar. Vücuttaki nükleik asitlerin üretimi, biz yaşlandıkça aşamalı olarak azalır; bu da onların “No-Aging Diet” de Dr. Benjamin Frank tarafından tavsiye edilmesinin neden bir nedenidir. ‘Whole Foods With Healing’ Paul Pitchford ‘yetersiz nükleik asit zayıflamış bağışıklık yanı sıra yaşlanma prematüre neden’ yazıyor, Araştırma Japonya’da Kanazawa Medical College Chlorella beslenmiştir o fareler bulundu ömrünün de yüzde 30 artış yaşandı . Yenilenen RNA ve DNA genel sağlık, bağışıklık ve uzun ömür için anahtar olabilir.

Nükleik asitlere ek olarak, chlorella vitaminler, mineraller, antioksidanlar, enzimler ve amino asitlerle sıkıca sıkışır ve bu da onu inanılmaz derecede reddeden ve sağlığı teşvik eden bir süper besin haline getirir. Spirulina erdemli bir eşdeğerdir.

Bir cevap yazın