Yaşlanmanın 7 Yıkıcı Alışkanlıkları

“Gençlik Çeşmesi”, gerçeklerden daha fazla efsanedir, ancak bilim insanı, yaşlanmak için bizi yaşlanmış olan yaşlanma sürecinin sırlarını anlamaya daha yaklaştıklarını söylüyor. Her zaman genç olma hayalleri hala yıllarca uzak olsa da, bugün daha genç görünme ve hissetme hayali burada.

Amerikalılar anti-aging ürünlere yılda 1 Milyar Dolardan fazla para harcıyor ve anti-aging takviyeleri ve Baby Boomers’ın daha uzun süre yaşamasına yardımcı olacak çeşitli ürünler talep ediyor, Boomers emeklilik yaşına ve ötesine ulaştıkça daha sağlıklı bir yaşam sürüyor.becast voice talent 24 hour printing nyc

Bebek Boomers, uzun yıllar boyunca genç görünmek ve yaşlılıktan mümkün olduğunca uzun süre kaçmaktan kaçınmak isteyenler tarafından takip edilen “gençlik iksiri” ni aradı.

Erken yaşlanma ve dejeneratif hastalık genellikle kötü beslenme alışkanlıklarının, aşırı alkol tüketiminin, sigara içmenin ve kirliliğe maruz kalma gibi çevresel faktörlerin sonucu olup, erken hastalıklara neden olur.

Yaşlanmayla ilgili uzmanlar, “altın yıllarınızı” daha sağlıklı ve daha keyifli hale getirmek için atabileceğiniz olumlu adımlar var. Ve onlar sizin hayatınıza on yıl kadar ya da daha fazlasını ekleyebilirler. Bunu yapmak için, şu anki yaşam tarzınızdaki 7 yıkıcı alışkanlığın tümünü veya çoğunu ortadan kaldırmak gerekir.

Yıkıcı Alışkanlık # 1 – Sigara
Yıkıcı Alışkanlığı # 2 – Alkol Kötüye Kullanımı
Yıkıcı Alışkanlığı # 3 – Kalite Uyku Eksikliği
Yıkıcı Alışkanlığı # 4 – Aşırı Kilolu ve Obezite
Yıkıcı Alışkanlığı # 5 – Egzersiz Eksikliği
Yıkıcı Alışkanlığı # 6 – Çok Fazla Stres
Yıkıcı Alışkanlık # 7 – İç Kirlenme ve Temel Vitaminler ve Minerallerin Eksikliği
Sizin İçin Doğru Diyet ve Takviye Rejimi Yaratın – Özet

Ayrıca ek bilgi için size yardımcı olacak bir Vitamin ve Mineraller Rehberi de ekledik.

Bir cevap yazın